464062
52
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/63
Next page
Running Index Cooper-test (m) 5 km (u:mm:ss) 10 km (u:mm:ss) 21.098 km
(u:mm:ss)
42,195 km
(u:mm:ss)
54 2850 0:23:15 0:48:00 1:44:00 3:40:00
56 2950 0:22:15 0:46:00 1:40:00 3:32:00
58 3100 0:21:15 0:44:00 1:36:00 3:25:00
60 3200 0:20:30 0:42:30 1:33:00 3:18:00
62 3300 0:19:30 0:40:30 1:29:00 3:10:00
64 3400 0:19:00 0:39:30 1:26:00 3:05:00
66 3500 0:18:30 0:38:30 1:24:00 3:00:00
68 3650 0:17:45 0:37:00 1:21:00 2:55:00
70 3750 0:17:15 0:36:00 1:19:00 2:50:00
72 3900 0:16:30 0:34:30 1:16:00 2:45:00
74 4000 0:16:00 0:33:30 1:14:00 2:40:00
76 4100 0:15:30 0:32:30 1:12:00 2:35:00
78 4200 0:15:15 0:32:00 1:10:00 2:30:00
* Optionele Polar s3+ stride sensor of Polar G5 GPS-sensor / Polar G3 GPS-sensor W.I.N.D. vereist.
Functie Trainingsbelasting en -herstel van Polar
De functie Trainingsbelasting en -herstel vertelt u, in kalenderweergave van polarpersonaltrainer.com, op
duidelijke wijze hoe intensief uw trainingssessie was en hoeveel tijd nodig is voor volledig herstel. De
functie laat u zien of u voldoende hersteld bent voor de volgende sessie en helpt u de balans te vinden
tussen rusten en trainen. Op polarpersonaltrainer.com kunt u uw totale trainingsbelasting controleren, uw
training optimaliseren en de ontwikkeling van uw prestaties volgen.
De functie Trainingsbelasting en -herstel houdt rekening met verschillende factoren die van invloed zijn op
uw trainingsbelasting en hersteltijd, zoals de hartslag tijdens uw training, de trainingsduur en enkele
persoonlijke factoren zoals geslacht, leeftijd, lengte en gewicht. Het voortdurend volgen van uw
trainingsbelasting en herstel helpt u uw persoonlijke limieten te herkennen, over- en ondertraining te
voorkomen, en de duur en intensiteit van de training af te stemmen op uw dagelijkse en wekelijkse
trainingsdoelen.
De functie Trainingsbelasting en -herstel helpt u uw totale trainingsbelasting te controleren, uw training te
optimaliseren en de ontwikkeling van uw prestaties te volgen. De functie maakt verschillende soorten
trainingssessies vergelijkbaar met elkaar en helpt u de perfecte balans te vinden tussen rusten en trainen.
Zie de Help-functie op polarpersonaltrainer.com voor meer informatie over trainingsbelastin en -herstel.
Polar duurtrainingsprogramma's voor hardlopen en fietsen
Polar heeft duurtrainingsprogramma's ontwikkeld voor hardlopen en fietsen en deze zijn voor u
beschikbaar op polarpersonaltrainer.com. U krijgt een persoonlijk trainingsprogramma die optimaal op uw
huidige conditieniveau is afgestemd.
Duurtrainingsprogramma's zijn ideaal voor u als hardlopen of fietsen in uw trainingsprogramma is
opgenomen. Duurtrainingsprogramma's verbeteren uw cardiovasculaire conditie en zijn niet bedoeld voor
een bepaald sportevenement.
Duurtrainingsprogramma's zijn doorlopend, d.w.z. het programma gaat door totdat u het wilt stoppen. Het
programma begeleidt u bij een juiste trainingswijze door de hoeveelheid training, de trainingsintensiteit en
NEDERLANDS
52 Achtergrondinformatie
52


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar RCX5 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar RCX5 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,66 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar RCX5

Polar RCX5 User Manual - English - 62 pages

Polar RCX5 User Manual - German - 68 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info