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Deine Uhr schlägt die für dich am besten geeigneten Trainingsziele basierend auf deiner Trai-
ningshistorie, deinem Fitnesslevel und deinem aktuellen Erholungsstatus vor. Tippe auf die
Uhrzeitanzeige, um alle vorgeschlagenen Trainingsziele zu sehen. Tippe auf eines der vor-
geschlagenen Trainingsziele, um ausführliche Informationen zu dem Trainingsziel anzu-
zeigen.
Weitere Informationen findest du unter FitSpark Tägliche Trainingsanleitung.
Die Anzeigen der Uhr und die angezeigten Inhalte können nicht geändert werden.
MENÜ
Drücke die ZURÜCK-Taste, um das Menü zu öffnen, und wische nach oben oder nach unten, um durch das Me blät-
tern. Indem du auf die Anzeige tippst, kannst du deine Auswahl bestätigen, und mit der ZURÜCK-Taste gelangst du im
Me einen Schritt zurück.
Training starten
Hier kannst du deine Trainingseinheiten starten. Tippe auf die Anzeige, um in den Vor-
startmodus zu wechseln, und gehe zu dem Sportprofil, das du verwenden möchtest.
Ausführliche Anweisungen findest du unter Starten einer Trainingseinheit.
Einstellungen
Du kannst folgende Einstellungen auf deiner Uhr bearbeiten:
l Benutzereingaben
l Allgemeine Einstellungen
l Uhreinstellungen
Weitere Informationen findest du unter Einstellungen.
Zusätzlich zu den Einstellungen, die auf deiner Uhr verfügbar sind, kannst du im Polar Flow
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