691164
47
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/69
Next page
47
7. Bekijk je programma en pas instellingen zo nodig aan.
8. Kies Programma starten als je klaar bent.
*Als vier weken trainingsgeschiedenis beschikbaar zijn, zijn deze vragen vooraf ingevuld.
EEN HARDLOOPDOEL STARTEN
Nadat je je A370 hebt gesynchroniseerd met Flow, wordt je hardloopdoel voor de huidige dag automatisch
voorgesteld wanneer je op Training op je A370 tikt. Accepteer het voorstel om je doel te starten.
JE VOORTGANG VOLGEN
Synchroniseer de trainingsresultaten van je apparaat met de Flow webservice via de USB-kabel of de Flow
app. Volg je voortgang vanaf het tabblad Programma's. Je ziet een overzicht van het huidige programma en
welke voortgang je hebt gemaakt.
Wekelijkse prijs
Als je traint voor een hardloopevenement met het Polar hardloopprogramma, geeft je A370 je een prijs voor het
volgen van je trainingsplan.
Als feedback krijg je prijssterren op je A370 op basis van hoe goed je elke week het programma hebt gevolgd.
Je krijgt de prijs wanneer de volgende week begint, dat wil zeggen op maandag, zaterdag of zondag,
afhankelijk van welke eerste dag van de week je hebt gekozen in de Algemene instellingen van je Polar
account.
Hoeveel sterren je krijgt hangt af van hoe goed je je doelen hebt bereikt. De tijd die je tijdens de training daad-
werkelijk in de verschillende hartslagzones hebt besteed, wordt vergeleken met de geplande tijd van het train-
ingsdoel voor elke hartslagzone. Controleer de onderstaande informatie om te zien wat nodig is voor elk aantal
sterren of waarom je in een week geen sterren hebt gekregen.
l 1 ster: Je hebt gemiddeld 75% bereikt van je doel in elke hartslagzone.
l 2 sterren: Je hebt gemiddeld 90% bereikt van je doel in elke hartslagzone.
l 3 sterren: Je hebt gemiddeld 100% bereikt van je doel in elke hartslagzone.
l Geen sterren: Je hebt te veel getraind (meer dan 200%) in gemiddelde zones (1 -3).
l Geen sterren: Je hebt te veel getraind (meer dan 150%) in zones van hoge intensiteit (4 en 5).
Denk eraan om je trainingssessies te starten met de trainingsdoelen, dan worden de resultaten van je
trainingssessie vergeleken met de doelen.
POLAR SLEEP PLUS
TM
Als je de A370 's nachts draagt, registreert hij je slaap. Hij detecteert wanneer je in slaap valt en wanneer je
wakker wordt, en verzamelt gegevens voor diepere analyse in de Polar Flow app en webservice. De A370
47


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar A370 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar A370 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,75 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar A370

Polar A370 Quick start guide - English - 2 pages

Polar A370 User Manual - English - 67 pages

Polar A370 User Manual - German - 71 pages

Polar A370 Quick start guide - German - 2 pages

Polar A370 Quick start guide - Dutch - 2 pages

Polar A370 User Manual - French - 72 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info