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Lavez le brocoli, retirez les possibles arêtes
et peaux du saumon. Coupez le brocoli et le
saumon en cubes denviron 1 cm.
Retirez le couvercle du bol et mettez tous les
ingrédients dans le bol. Replacez et bloquez le
couvercle dans la bonne position.
Retirez le couvercle du réservoir d’eau et
versez de l’eau dans le réservoir jusqu’au trait
« 10/15 min ».
Réglez le temps de cuisson vapeur sur
15 minutes. La cuisson vapeur va se lancer
et s’arrêtera automatiquement au bout de
15 minutes.
Au choix : pour préparer la sauce, mixez 2
à 3 reprises, pendant 5 secondes à chaque
fois, jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
Si votre bébé mâche bien, enlevez du jus de
cuisson et mixez moins longtemps ou utilisez
une fourchette pour écraser les aliments
cuits. Transférez la préparation dans un bol
et laissez refroidir avant de servir 1 part avec
environ 140 g de coquillettes cuites.
Replacez et bloquez le couvercle dans la
bonne position. Appuyez pour bloquer le bol
en position cuisson vapeur.
Remettez le bouton de cuisson vapeur en
position « ARRÊT ».
Conseils nutritionnels : Riche en oga 3, sélénium, iode, vitamine B12, thiamine, vitamines D et K ; source de
phosphore, de riboavine, de vitamine B3, d’acide folique et de vitamine C.
Conseils de présentation/préparation : Servez avec de la purée de légumes. Servez avec des pâtes ou du riz
cuits ou un autre aliment de base de votre choix.
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Tournez le bol.
Placez le bol sur l’unité principale, puis
tournez-le dans le sens des aiguilles d’une
montre et bloquez-le en position mixage.
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Transférez la préparation dans un bol et
laissez refroidir. 1 part mélangée à 100 g de
quartiers de pommes de terre nouvelles cuites
et 20 g de parmesan haché.
Des brocolis heureux pour la vie
Ingredients:
1 Filet de Saumon (Env. 120 g)
1/2 Petit Brocoli (Env. 120 g)
140 g de Coquillettes bien cuites (par personne)
steam 15 min
4 parts
total 35 min
Conseils nutritionnels : Riche en phosphore, acide folique, vitamines D et K ; source de calcium, de potassium,
de thiamine, de vitamines C et B6.
Conseils de présentation/préparation: Servez avec des dés de saumon. Servez avec des nouilles et la sauce
de votre choix.
Asperges du soleil
Ingredients:
12 Tiges Asperges (vertes) (Env. 240 g)
100 g de Quartiers de pommes de terre
nouvelles à la vapeur (par personne)
20 g de Parmesan haché (par personne)
steam 15 min
3 parts
total 30 min
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Lavez les asperges et retirez les tiges plus
grosses. Coupez les ingrédients en portions
d’environ 1 cm.
Réglez le temps de cuisson vapeur sur
15 minutes. La cuisson vapeur va se lancer
et s’arrêtera automatiquement au bout de
15 minutes.
Retirez le couvercle du réservoir d’eau et
versez de l’eau dans le réservoir jusqu’au trait
« 10/15 min ».
Retirez le couvercle du bol et mettez tous les
ingrédients dans le bol. Replacez et bloquez le
couvercle dans la bonne position.
Replacez et bloquez le couvercle dans la
bonne position. Appuyez pour bloquer le bol
en position cuisson vapeur.
Remettez le bouton de cuisson vapeur en
position « ARRÊT ».
Tournez le bol.
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