796567
122
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/201
Next page
7
NL
SLIM TRAININGSPROGRAMMA
Het horloge heeft vooraf geprogrammeerde trainingsopties, het
Slim Trainingsprogramma, dat u in staat stelt de trainingssessies
effectief te voltooien. Het begeleidt u van het opwarmen tot
het einde van uw trainingssessie. Behalve het controleren van
u hartslag en zo nodig een waarschuwingsalarm geven, stelt
het programma u in staat om de verbrande calorieën en de
hoeveelheid verbrand vet bij te houden.
1. Druk herhaaldelijk op MODE/- om te selecteren.
MODE/- SET/LAP ST/SP/+
2. Druk op SET/LAP om instellingen in uw
trainingsprogramma in te voeren (SET PROG).
3. Druk herhaaldelijk op ST/SP/+ om naar “SET EX
PROG” te gaan en druk op SET/LAP om in te stellen.
4. Druk herhaaldelijk op ST/SP/+ om het trainingstype
(joggen, hardlopen, fietsen) te kiezen, en druk op SET/
LAP.
(Kies optie A of B hieronder, en ga verder met stap 5).
A. Vooraf geprogrammeerde hartslaglimieten gebruiken:
i. Druk op SET/LAP.
ii. Druk op ST/SP/+ of
MODE/- om de HS-
zone te kiezen (50-60%;
61-70%; 71-80%; 81-90%;
91-100%), en druk
vervolgens op SET/LAP.
Met optie B kunt u de boven- en onderlimiet van uw hartslag
handmatig wijzigen als de voorgeprogrammeerde waarden
niet geschikt zijn.
B. Om de hartslaglimieten handmatig in te stellen:
i. Druk op ST/SP/+ om
“SET HR LIMIT” te
selecteren, en druk
vervolgens op SET/LAP.
ii. Druk op ST/SP/+ of
MODE/- om om de
ondergrens van de HS
in te voeren en druk
vervolgens op SET/LAP om te bevestigen.
iii. Druk op ST/SP/+ of MODE/- om om de bovengrens
van de HS in te voeren en druk vervolgens op SET/
LAP om te bevestigen.
5. Stel vervolgens de volgende waardes in: opwarmtijd,
trainingstijd, rust aan/uit, dehydratatie- of doelindicator,
door op de volgende toetsen te drukken:
ST/SP/+ om een waarde te verhogen of een optie
te kiezen
MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te
kiezen
SET om te bevestigen
Herhaal stappen 4 en 5 voor alle programma’s (joggen /
hardlopen / fietsen).
MAXIMUM / ONDER- / BOVENGRENS HS
Om maximaal gezondheidsvoordeel uit uw training te halen,
zijn de volgende gegevens belangrijk:
122


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Oregon Scientific SH201 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Oregon Scientific SH201 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 16.44 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info