796543
77
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/85
Next page
SWE
3
Det finns tre träningszoner enligt nedan:
TRÄNINGSZON MHR% BESKRIVNING
Hälsouppehållande 65-78%
Detta är den lägsta
träningsintensiteten.
Den är bra för
nybörjare och för
dem som vill träna
sina kardiovaskulära
muskler.
Aerobisk träning 65-85%
Ökar styrka
och uthållighet.
Den fungerar
inom kroppens
syreintagskapacitet,
bränner fler kalorier
och kan utföras
under en lång
tidsperiod.
Anaerobisk träning 78-90%
Genererar snabbhet
och styrka.
Den fungerar
utöver kroppens
syreintagskapacitet,
bygger muskler och
kan inte utföras
under en lång
tidsperiod.
VARNING Att bestämma din individuella träningszon är ett
kritiskt steg i vägen mot effektivare och säkrare träning. Var
vänlig konsultera din läkare eller hälsoexpert för att få hjälp
med att bestämma din maxpuls, övre och undre pulsgräns,
samt den träningsnivå och uthållighet som är passande för
din ålder, kondition och specifika mål.
MOTTAGARE / KLOCKA KONTROLLKNAPPAR
KCAL
18
9
10
11
12
13
14
15
2
3
4
5
6
7
1. SET: Ändrar värden i inställningsläge; slår PÅ / AV
alarmet i alarmläge; nollställer stoppuret
2. : 12 timmars klocka
3. : Viktenhet
4. Visar symboler för stoppur / alarm / pulsmätning / vikt
och läge (mode)
5. : Batterinivån börjar bli låg
77


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Oregon Scientific SE122 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Oregon Scientific SE122 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 4.29 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info