669913
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/28
Next page
17
HOE EEN VOORAF INGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan
te zetten.
De display zal aangaan wanneer u het bedie-
ningspaneel aanzet. Het bedieningspaneel is dan
klaar voor gebruik.
2. Kies een vooraf ingestelde workout.
Druk herhaaldelijk op de toets Calorie Workouts of
de toets Performance Workouts (prestatie work-
outs) tot de gewenste vooraf ingestelde workout op
de display verschijnt.
Wanneer u een vooraf ingestelde workout kiest dan
zal de display de tijdsduur van de workout en de
naam van de workout aangeven. Een profiel van
de snelheidsinstellingen van de workout verschijnt
zal op de matrix verschijnen.
Het maximale weerstandsniveau en de maximale
snelheid voor de workout zullen ook in de display
verschijnen.
3. Begin te trappen om de workout te starten.
Iedere workout is in segmenten van een minuut
verdeeld. Een weerstandsniveau en één doels-
nelheid is voor elk segment geprogrammeerd.
Aandacht: hetzelfde weerstandsniveau- en/of
doelsnelheid kan voor opeenvolgende segmenten
geprogrammeerd worden.
Tijdens de
workout
zal het
profiel op
het tabblad
snelheid
uw voort-
gang
aange-
geven. Het opflikkerende segment van het profiel
stelt het huidige segment van de workout voor. De
hoogte van het opflikkerende segment geeft de
doelsnelheid van het huidige segment aan.
Aan het eind van elke segment van de workout, zal
een aantal tonen te horen zijn en zal het volgende
segment van het profiel zal beginnen op te flikke-
ren. Als er een andere weerstandsniveau en/of de
doelsnelheid geprogrammeerd is voor het volgende
segment, dan zal het weerstandsniveau en/of de
doelsnelheid een paar seconden lang in de display
verschijnen om u te waarschuwen. De weerstand
van de pedalen zal dan veranderen.
U zult tijdens het oefenen aangespoord worden uw
trapsnelheid zo dicht mogelijk bij de doelsnelheid
van het huidige segment te houden. Verhoog uw
trapsnelheid als er een naar boven wijzend pijltje
op de display verschijnt. Verlaag uw trapsnelheid
als er een naar beneden wijzend pijltje op de
display verschijnt. Houd uw huidige trapsnelheid
aan als er geen pijltje op de display verschijnt.
BELANGRIJK: de doelsnelheid is uitslui-
tend bedoeld om u te motiveren. Uw feitelijke
trapsnelheid kan langzamer zijn dat de doels-
nelheid. Zorg ervoor dat u met een tempo trapt
dat aangenaam voor u is.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instel-
ling handmatig overschrijven door op de toetsen
Resistance (weerstand) te drukken. BELANGRIJK:
de pedalen zullen, wanneer het huidig seg-
ment van de workout eindigt, automatisch
aangepast worden aan de geprogrammeerde
weerstandsinstelling van het volgend segment
bijgesteld worden.
De workout zal zo doorgaan tot het laatste seg-
ment eindigt. Stop gewoon met trappen om de
workout wanneer dan ook te stoppen. De tijd zal op
de display opflikkeren. Ga eenvoudigweg verder
met trappen om de workout te hervatten.
4. Volg uw voortgang op de display.
Zie stap 4 op bladzijde 14.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 15.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 6 op bladzijde 16.
7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 7 op bladzijde 16.
Profiel
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 10,27 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926

NordicTrack U60 - NTEVEX78915.0 - 368926 User Manual - English - 28 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info