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a
b
c
d
G Fahren Sie nie mit weiten Hosen oder Rö-
cken, die in die Speichen, Kette oder Ketten-
blätter gelangen können. Verwenden Sie ggf.
zum Schutz geeignete Klammern oder auch Bänder.
G Tragen Sie auffällige und helle Farben, um
von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen
zu werden!
Pedale und Schuhe
Schuhe zum Fahrradfahren
(a)
sollten aus festem Ma-
terial sein, um Halt zu bieten, und eine steife Sohle ha-
ben, durch die sich das Pedal nicht drücken kann. Der
Fersenbereich sollte nicht zu breit sein, sonst können
Sie die natürliche Fußstellung nicht einnehmen, da Sie
an der Kurbel oder den Hinterbaustreben anstoßen. Das
kann zu Knieschmerzen führen.
Spezielle Radschuhe werden vor allem dann benötigt,
wenn Ihr MERIDA Rennrad mit sogenannten Klick- oder
Systempedalen ausgerüstet ist. Bei diesen Schuhen
sind Halteplatten („Cleats“) in die Sohlen integriert, die
einen festen Halt am Pedal und je nach Modell mindes-
tens befriedigende Geheigenschaften bieten.
Hauptvorteil dieser Systempedale
(b)
ist, dass der Fuß
beim schnellen Treten nicht abrutscht. Das Pedal kann
durch den fixen Halt auch geschoben bzw. gezogen wer-
den. Dies erleichtert das flüssige Treten und verbessert
die Kraftübertragung gegenüber Pedalen mit offenem
Pedalkäfig ungemein.
Üblicherweise nehmen Sie das Pedal in der untersten
Position der Kurbel mit der Plattenspitze auf und treten
dann auf den waagerecht stehenden Pedalkörper. In der
Regel rastet der Schuh dann mit einem deutlich hör-
und spürbaren Klick ein.
Die Auslösehärte von Systempedalen wird mit Hilfe ei-
nes Innensechskantschlüssels eingestellt
(c)
. Knarren
oder Quietschen können Sie oft durch etwas Fett an
den Kontaktpunkten beseitigen. Es könnte aber auch
ein Zeichen von Verschleiß sein – genau wie kippeliger
Stand. Überprüfen Sie die Platten regelmäßig.
G Achten Sie darauf, dass die Befestigungs-
schrauben der Platte stets festgedreht sind.
Sind sie lose, wird das Aussteigen nahezu
unmöglich. Sturzgefahr!
G Üben Sie erst im Stillstand, dann auf einer
verkehrsfreien Fläche, die Pedale aufzuneh-
men, einzurasten und den Fuß zu lösen
(d)
.
G Fahren Sie nur mit einem Pedalsystem, das
reibungslos ein- und ausrastet. Sollte das Pe-
dal nicht sauber arbeiten oder die Platte stark
verschlissen sein, kann sich der Schuh selbsttätig aus
dem Pedal lösen. In manchen Fällen lässt er sich nur
schwer oder gar nicht mehr ausrasten. In beiden Fällen
besteht Sturzgefahr!
G Achten Sie darauf, dass Pedal und Schuhsoh-
le stets frei von Schmutz und sonstigen
Fremdkörpern sind
(e)
, und schmieren Sie
den Rastmechanismus regelmäßig mit Öl.
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