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WAS SIE BEI DER BLUTDRUCK-
MESSUNG BEACHTEN SOLLTEN
Setzen Sie sich zum Blutdruckmes-
sen bequem auf einen Stuhl,
machen Sie 5 oder 6 tiefe Atem-
züge und entspannen Sie sich.
Legen Sie Ihren Ellenbogen auf den
Tisch oder eine Unterlage und
halten Sie den Arm so, dass die
Handgelenkmanschette sich auf
der Höhe Ihres Herzens befindet.
Stützen Sie dabei Ihren Unterarm
auf das Aufbewahrungsgehäuse
oder ein gefaltetes Handtuch etc..
Blutdruckmessen jeden Tag zur selben Zeit! Um die Werte des sich im
Laufe des Tages ändernden Blutdrucks richtig zu erfassen, ist es
wichtig, den Blutdruck täglich zu Hause und zur gleichen Zeit zu
messen.
Warten Sie zwischen zwei Messungen ca. 5 - 8 min. In dieser Zeit
normalisieren sich die eingeengten Blutgefäße wieder.
Messwerte: 1 zu gering
2 richtig
3 zu hoch
1
2
3