765124
6
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/7
Next page
5
5. Dan kunt u uw leeftijd instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER/MODE.
6. Hierna kunt u uw ideale hartslag instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER/MODE.
7. Stel uw gewicht in met de SPEED knoppen en druk hierna nogmaals op de ENTER toets.
8. Druk op de start knop om uw programma te starten.
Interval HRC
Dit programma is ontwikkeld om uw uithoudingsvermogen te verhogen en het herstellen van de hartslag te
verbeteren. U kunt uw specifieke lage hartslag (voor herstel) en hoge hartslag opgeven.
De computer zal u eerst 2 minuten in uw lage zone laten trainen en hierna de weerstand (hellingshoek of
snelheid) verhogen en u in uw hoge zone laten trainen. Hierna zal hij de weerstand weer verlagen en u laten
herstellen in uw lage zone. Dit zal hij gedurende de gehele training herhalen. Geadviseerd wordt om de
training minimaal 20 minuten te laten duren!
Instellen Interval HRC
1. Gebruik de SPEED knoppen om het HRC-02 programma te selecteren (deze komt na de 2 USER
programma’s). De naam van het programma H02.
2. Hierna kunt ervoor kiezen om het programma adhv de automatische hellingshoek of de snelheid te
laten verlopen. Druk op MODE.
3. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in met behulp van de SPEED
knoppen en druk op de ENTER/MODE knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
4. Onthoudt dat in het programma al een warming-up zit van 3 minuten.
5. Dan kunt u uw leeftijd instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
6. Stel uw hoge hartslag in dmv de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
7. Stel hierna uw lage hartslag in dmv de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
8. Dan kunt u uw gewicht instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
9. Druk op de start knop om uw programma te starten.
Tijdens de programma’s
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED knoppen.
U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak verhogen/verlagen m.b.v.
de INCLINE knoppen.
Met behulp van de SPEED sneltoetsen kunt u de snelheid met één druk op de KNOP naar de gewenste
snelheid brengen.
Met behulp van de INCLINE sneltoetsen kunt u de hellingshoek van het loopvlak met één druk op de
KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen.
Om een programma te stoppen kunt u op de STOP knop drukken.
6


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Lifespan TT-3i at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Lifespan TT-3i in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,49 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info