765124
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/7
Next page
4
3. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in met behulp van de SPEED
knoppen en druk op de MODE knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
4. U ziet nu S = 01. Dit staat voor segment – 1.
Recht van S = 01 knippert de SPEED die kunt u nu instellen met de pijltjes.
5. Links van S = 01 kunt u door middel van de incline up/down knop de hellingshoek instellen.
6. Druk vervolgens op MODE om de gegevens te bevestigen.
7. U ziet nu S = 02 verschijnen, dit betekend dat u nu het 2e segment kunt invoeren. Dit doet u weer op
de zelfde wijze.
8. Een User programma heeft 20 segmenten.
9. Als laatste stap voert u de tijd in hoelang u wilt gaan trainen, Druk op start als u de training wilt
beginnen.
De HEART RATE CONTROL (HRC) programma’s:
U heeft de keuze uit 2 verschillende hartslag programma’s:
Constant HRC (H01)
Interval HRC (H02)
U heeft bij beide programma’s de vrije keuze of u de weerstand wilt laten verhogen adhv de hellingshoek of
de snelheid.
Voordat u aan 1 van de programma’s begint zal het toestel eerst een warming-up doen van 3 minuten.
NB: Om gebruik te maken van een HRC programma dient de loopband gedurende de gehele training een
pulse te ontvangen. Dit kunt uop 2 manieren doen:
Door het vasthouden van de sensoren. Deze bevinden zich in de handvatten.
Door het gebruik van de draadloze hartslagmeter. Deze wordt gratis meegeleverd. Dit laatste is de
beste en meest nauwkeurige optie!
Constant HRC
Biedt u de mogelijkheid om op dezelfde hartslag te trainen gedurende uw gehele training. De computer zal
automatisch de weerstand iedere 10 seconden verhogen of verlagen om u zo in uw ideale trainingszone te
laten trainen.
Voor vetverbranding kies ongeveer 65% van uw maximale hartslag en voor uithoudingsvermogen kies
ongeveer 80% van uw maximale hartslag.
Voor de beerekening van uw maximale hartslag, kunt u de volgende vuistregel grbruiken:
Maximale hartslag = 220 – uw leeftijd. Hiervan kunt u een bepaald percentage pakken!
Instellen Constant HRC:
1. Gebruik de SPEED knoppen om het HRC programma te selecteren (deze komt na de 2 USER
programma’s). De naam van het programma is H01. Druk op MODE
2. Hierna kunt ervoor kiezen om het programma adhv de automatische hellingshoek of de snelheid te
laten verlopen. Druk op MODE.
3. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in met behulp van de SPEED
knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
4. Onthoudt dat in het programma al een warming-up zit van 3 minuten.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Lifespan TT-3i at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Lifespan TT-3i in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,49 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info