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5 CoaChZone™ (e3 uniquement)
5.1 présentation de CoaChZone
CoachZone est conçu pour étoffer la gamme d'exercices disponibles et stimuler la motivation de l'utilisateur au moyen
d'instructions et de feedbacks complémentaires. Les exercices ciblés ArmToner et GluteToner aident les utilisateurs à
se concentrer sur des groupes musculaires spéciques et à diviser l'exercice en parties faciles à gérer. Les indicateurs
correspondant aux groupes musculaires que vous devez utiliser s'allument lorsque vous effectuez des mouvements
spéciques. Les èches vers le HAUT/BAS permettent à l'utilisateur de changer facilement de niveau de difculté.
utilisation de CoaChZone
Sélectionnez un exercice sur la console principale.
Commencez l'exercice.
À n'importe quel moment de l'exercice, choisissez un exercice ciblé de CoachZone : ArmToner ou GluteToner.
Suivez les consignes d'entraînement données par l'écran des indicateurs lumineux.
5.2 desCription de la Console CoaChZone
Cette section répertorie et décrit les fonctions associées aux touches et indicateurs lumineux de la console CoachZone.
A. TOUCHES DE SELECTION DES EXERCICES CIBLES :
Sélectionnez ArmToner ou GluteToner pour vous concentrer spécialement sur les muscles du haut du corps ou du bas
du corps.
B. INDICATEURS LUMINEUX DE SELECTION :
Un indicateur s'allume à côté de l'exercice ciblé sélectionné.
C. INDICATEURS LUMINEUX DES MUSCLES :
Les indicateurs lumineux des muscles indiquent quels muscles doivent travailler pendant l'exécution des mouvements.
Biceps, poitrine, triceps, quadriceps, mollets, ischio-jambiers ou fessiers s'allument en fonction de votre sélection.
D. INDICATEURS LUMINEUX D'ENTRAÎNEMENT :
Les indicateurs lumineux d'entraînement vous invitent à vous concentrer sur un ou plusieurs des mouvements
suivants : vers l'avant, squats, vers l'arrière, pousser, utilisation des poignées xes ou tirer.
E. TOUCHES FLECHÉES DE NIVEAUX HAUT/BAS :
Appuyez sur la touche de niveau vers le haut ou vers le bas pour augmenter ou diminuer la résistance ou le niveau de
difculté.
F. MINUTERIE :
L'indicateur orangé du minuteur afche le temps restant dans chaque intervalle d'exercice (de 15 à 60 secondes).
Remarque : Le minuteur de CoachZone est indépendant du minuteur de la console.
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