8
F. TAALSELECTIE: Hiermee kunnen gebruikers voor de taal van de interface kiezen uit de dertien beschikbare talen. Selecteer
de desbetreffende taalvlag onderaan het scherm.
G. MEER TALEN: Selecteer deze knop om nog meer taalvlaggen te zien. Zie paragraaf 5.2, Configuratiemenu,
Managersconfiguratie 1, Taal voor informatie over het instellen van de talen.
2) BEDIENINGSPANEEL
Met het bedieningspaneel kan de gebruiker trainings- en mediaparameters regelen zonder het scherm Trainingsverloop te verlaten.
H. PIJLTOETSEN: In de trainingsfase worden de verlichte PIJLTOETSEN OMHOOG en OMLAAG in combinatie met het
aanraakscherm gebruikt. Met deze toetsen kan de gebruiker tijdens het opzetten van de training een trainingsdoel veranderen.
Elk stel pijltoetsen regelt het doel recht erboven op het aanraakscherm.
Wijzigbare informatie (bv. een trainingsdoel) wordt weergegeven als een knop (Duur, Niveau en Streefhartslag*) of is bereikbaar
via VERANDER TRAINING, PAS DOEL AAN (Calorieën, Afstand, en voor hartslagprogramma’s, Duur Binnen Zone).
Trainingsstatistieken kunnen niet worden gewijzigd.
Gebruik bijvoorbeeld de verlichte pijltoetsen onder VERLOPEN TIJD (een trainingsdoel) om de streefduur voor de trainingssessie
te veranderen.
I. AFKOELING: Trainingsprogramma’s eindigen automatisch met de afkoelingsfase, waarbij het weerstandsniveau wordt verlaagd.
Tijdens deze fase van een training begint het lichaam met de afvoer van melkzuur en andere bijproducten die zich tijdens
de training in de spieren ophopen en mede oorzaak van spierpijn zijn.
Druk op de verlichte toets onder Afkoeling om op elk willekeurig moment gedurende de training naar de afkoelingsfase te gaan.
Het afkoelingsniveau van elke training wordt automatisch aan de prestaties van de betreffende gebruiker aangepast. (De
afkoelingsduur wordt vooraf ingesteld op basis van de duur van de training). De afkoelingsduur kan worden veranderd met
behulp van de desbetreffende pijltoetsen op het bedieningspaneel. Aan het einde van de afkoeling of na drukken op de toets
TRAINING BEËINDIGEN verschijnt er een venster met een overzicht van de training.
J. PAUZE: Druk op de verlichte toets onder PAUZE. De knop HERVAT TRAINING en de knop AFSLUITEN verschijnen op
het aanraakscherm. U hervat de training door HERVAT TRAINING te selecteren, of beëindigt de training door AFSLUITEN
te selecteren. De pauze kan 60 seconden duren, daarna wordt het bedieningspaneel automatisch uitgeschakeld. (De gebruiker
kan de training ook pauzeren door te stoppen met fietsen. Hervat het trappen om verder te gaan met de training).
* De streefhartslag (SHS) is een percentage van het theoretisch maximum. Bijvoorbeeld: de SHS van een 40-jarige voor de VETVERBRANDING training
is 117. De streefhartslag van deze training is 65 procent van het maximum, dus (220 – 40) x 0,65 = 117.
