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1.2 AUFBAU
Vor dem Aufbau des Heimtrainers das gesamte Benutzerhandbuch lesen.
PLATZIERUNG DES LIFECYCLE
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HEIMTRAINERS
Den Heimtrainer unter Einhaltung aller in Abschnitt 1.1 aufgeführten Sicherheitsvorkehrungen zum
Aufstellungsort bringen. Die erforderliche Stellfläche den Technischen Daten in Abschnitt 7
entnehmen. Zwischen dem Heimtrainer und anderen Geräten auf beiden Seiten mindestens 30
Zentimeter Platz lassen. Vor und hinter dem Heimtrainer mindestens 1 Meter Abstand einhalten.
STABILISIERUNG DES LIFECYCLE HEIMTRAINERS
Den Heimtrainer nach dem Aufbau seitlich hin- und herbewegen, um
ihn auf Stabilität zu prüfen. Sollte das Gerät auch nur etwas wackeln,
muss es stabilisiert werden. Zuerst feststellen, welcher Justierfuß nicht
vollständig auf dem Boden aufliegt. Die Kontermutter mit einem 9/16-
Zoll-Maulschlüssel lockern und den Einstellfuß durch Drehen auf den
Boden absenken. Sicherstellen, dass der Heimtrainer stabil positioniert
ist bzw. das Verfahren wiederholen, bis das Gerät nicht mehr wackelt.
Die Kontermutter gegen die Stabilisatorstange anziehen, um die
Einstellung zu arretieren.
EINSTELLUNG DER SITZHÖHE
Der Sitz des Lifecycle Heimtrainers muss für jeden Benutzer individuell
auf die optimale Höhe eingestellt werden. Wenn der Sitz zu tief
eingestellt ist, werden beim Treten die Knie und
Oberschenkelmuskulator übermäßig belastet. Wenn der Sitz zu hoch
eingestellt ist, werden Füße, Fußgelenke, Hüften und Knie gereizt. Um
festzustellen, ob der Sitz eingestellt werden muss, auf den Sitz setzen
und die Fußballen auf den Pedalen positionieren. Bei ganz nach unten
getretenem Pedal muss das Knie leicht angewinkelt sein. Der Benutzer
sollte bequem in die Pedale treten können, ohne die Knie
durchzudrücken oder auf dem Sitz zu rutschen.
Der Heimtrainer ist mit einem vertikalen Sitzhöhen-Einstellsystem mit Ratsche ausgestattet, das die
schnelle, einfache und sichere Einstellung der Sitzhöhe ermöglicht.
Zum Anheben des Sitzes entweder vom Sitz aufstehen oder vom Heimtrainer absteigen.
Anschließend den Sitz einfach auf die gewünschte Höhe nach oben ziehen und einrasten lassen. Die
Sitzhöhe prüfen und ggf. erneut einstellen.
Vor dem Absenken des Sitzes zunächst vom Heimtrainer absteigen. Den Sitz festhalten und den
Stellhebel an der Vorderseite der Sitzstange herausziehen, um die Stange zu entriegeln. Den Sitz auf
die gewünschte Höhe nach unten rutschen lassen und den Hebel loslassen, damit er die Sitzstange
wieder verriegelt. Die Sitzhöhe prüfen und ggf. erneut einstellen.
ACHTUNG: Bei Verwendung des Einstellmechanismus zur Höhenverstellung eines
teilweise angehobenen Sitzes den Sitz festhalten, damit er nicht auf die Hand fällt.
Die Sitzstange des Heimtrainers kann in Schritten von 1,25 cm eingestellt werden. Der gesamte
Einstellungsbereich beträgt 33 cm. Insgesamt gibt es 26 mögliche Einstellpositionen.
