La cuisson ou le réchauffage d’aliments au micro-ondes nécessite de suivre quelques précautions: déterminer le poids des aliments, les
disposer de façon homogène. Les produits conservés à température ambiante cuiront plus rapidement que ceux réfrigérés. Les aliments
en conserve doivent être disposés dans un plat adapté à l’utilisation en micro-ondes. Il est préférable de couvrir les aliments à l’aide d’ un
film plastique ou d’un couvercle adapté. Otez ces couvercles avec précautions car il peut se dégager de la vapeur pouvant provoquer
des brûlures. Pour vous guider, référez vous au tableau suivant :
Guide de cuisson
ou réchauffage :
Aliments Instructions spéciales
Viande hachée
3 tranches (0,5 cm
d’épaisseur)
Poulet
1 poitrine
1 pilon et haut de cuisse
Filet de poisson
(170-230g)
Lasagne
1 portion (300 g)
Plat mijoté
1 tasse
4 tasses
Plat mijoté
Crème ou fromage
1 tasse
4 tasses
Purée de pommes de
terre
350g
1~2 minutes
1
1
/2~2 minutes
2~3
1
/2 minutes
1~2 minutes
4~6 minutes
1
1
/2~3 minutes
4
1
/2~7minutes
1~2
1
/2 minutes
3
1
/2~6 minutes
5 ~ 7
minutes
(à 540W)
Placez la viande hachée sur une assiette résistant aux
micro-ondes. Recouvrez de film plastique percé d’un trou.
• Remarque : Une sauce contribue à garder la viande juteuse.
Placez les morceaux de poulet sur une assiette résistant
aux micro-ondes.
Recouvrez de film plastique percé d’un trou.
Placez le poisson sur une assiette résistant aux micro-
ondes. Recouvrez de film plastique percé d’un trou.
Placez la lasagne sur une assiette résistant aux micro-
ondes. Recouvrez de film plastique percé d’un trou.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant aux
micro-ondes. Mélangez une fois à mi-cuisson.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant aux
micro-ondes. Mélangez une fois à mi-cuisson.
Réchauffez la garniture et le pain séparément.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant
aux micro-ondes.
Mélangez une fois à mi-cuisson.
Aliments Instructions spéciales
Haricots blancs cuisinés
1 tasse
Raviolis ou pâtes en sauce
1 tasse
4 tasses
Riz
1 tasse
4 tasses
Sandwich ou petit pain
1 petit pain
Légumes
1 tasse
4 tasses
Soupe
1 portion (250 g)
Plat préparé(1 plat)
Viande 125g,
Purée de pommes de
terre 150g
Carotte, cuite 150g
1
1
/2~2
1
/2 minutes
1
1
/2~3 minutes
6
1
/2~9 minutes
1~1
1
/2 minutes
2
1
/2~4 minutes
15~30 seconds
1
1
/2~2
1
/2 minutes
4~6 minutes
1
1
/2~2 minutes
9 ~ 14
minutes
(à 540W)
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant
aux micro-ondes.
Mélangez une fois à mi-cuisson.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant
aux micro-ondes.
Mélangez une fois à mi-cuisson.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant
aux micro-ondes.
Mélangez une fois à mi-cuisson.
Emballez-les de papier absorbant avant de les
placer sur le plateau en verre.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant
aux micro-ondes.
Mélangez une fois à mi-cuisson.
Cuisez à couvert dans un plat de cuisson résistant
aux micro-ondes.
Mélangez une fois à mi-cuisson.
