– CZ – Návod k obsluze a tréninku
10.Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v
tréninku je možné během následujících 3 minut.
11.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
PROGRAM INTERVAL
Cílem intervalového programu je střídavě trénovat s nízkou a vy-
sokou intenzitou. Podle profilu se mění sklon a rychlost. Tak je
umožněn cílený a vysoce účinný běžecký trénink se střídáním
tempa / sklonu.
V položce PROFESSIONAL v programu Interval lze vybrat mezi
čtyřmi přednastavenými profily (dva profily sklonu a dva profily
rychlosti). Během tréninku můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rych-
lost nebo sklon. Zadání doby tréninku se odečítá ve zobrazení TAR-
GET.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Program Interval lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte zadání doby tréninku v položce Zeiteingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Zvolte profil (
▼ ▲) a potvrďte pomocí tlačítka Enter
8. Potvrďte pomocí tlačítka Enter max. rychlost Max Speed nebo
max. sklon Max Steigung nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
9. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
10.Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v
tréninku je možné během následujících 3 minut.
11.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
PROGRAM HILL
Zde mění běžecký trenažér sklon a rychlost automaticky dle vaší
volby a simuluje tak běh do kopce.
V položce PROFESSIONAL v programu Hill lze vybrat mezi čtyřmi
přednastavenými profily (dva profily sklonu a dva profily rychlo-
sti). Během tréninku můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost
nebo sklon. Zadání doby tréninku se odečítá ve zobrazení TAR-
GET.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Program Hill lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte zadání doby tréninku v položce Zeiteingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Zvolte profil (
▼ ▲) a potvrďte pomocí tlačítka Enter
8. Potvrďte pomocí tlačítka Enter max. rychlost Max Speed nebo
max. sklon Max Steigung nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
9. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
10.Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v
tréninku je možné během následujících 3 minut.
88
