736662
107
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/116
Next page
– CZ – Návod k obsluze a tréninku
11.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
H
ILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
H
ILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
RACE
V položce PROFESSIONAL v programu Race lze změřit síly s jed-
ním z 5 uložených programů (program User). Během tréninku
můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost. Ve zobrazení TARGET
se odečítají zadání doby tréninku nebo vzdálenosti v závislosti na
předtím uloženém tréninku. Trénink se ukončí vyklusáváním tzv.
COOL DOWN.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Program Race lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte protivníka GEGNER (výběr z programu User) tlačít-
kem (Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
8. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v
tréninku je možné během následujících 3 minut.
9. Po ukončení programu (vítězství) se zahájí COOL DOWN
(vyklusávání) v době trvání 4 min.
10.Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo
stornovat tlačítkem HOME.
K
ONDIČNÍ TEST
Prostřednictvím kondičního testu obdržíte spolehlivý základ pro sy-
stematické a efektivní sestavení tréninku.
V položce ALLROUND lze vybrat kondiční test FITNESSTEST 1
(sklon se zvyšuje, rychlost se zvyšuje minimální) nebo v položce
PROFESSIONAL kondiční test FITNESSTEST 2 (zvyšuje se sklon i
rychlost).
Během testu nemůže uživatel ručně nastavovat rychlost nebo stou-
pání.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu
na oděvu uživatele.
3. Vyberte kondiční test FITNESSTEST 1 nebo FITNESSTEST 2
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačít-
k
em Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
6. Potvrďte výběr pohlaví Geschlecht (M=muž, F=žena) (tlačít-
kem Enter) nebo změňte pomocí (
▼ ▲)
7. Aktivujte tlačítko START pro zahájení kondičního testu.
8. Tréninkové hodnoty nelze po kondičním testu uložit.
9. Kondiční test lze kdykoliv přerušit pomocí tlačítka STOP, po-
kračování poté již není možné.
10.Po ukončení kondičního testu se zahájí COOL DOWN (vyklu-
sávání) v době trvání 4 min (lze ukončit pomocí stisknutí
tlačítka STOP).
11.Po ukončení se vypočítá kondiční známka (STAV KONDICE)
Navod na trenink
Beh je velmi efektivni formou kondicniho treninku. S bezeckym tre-
nazerem muzete doma nezavisle na pocasi provadet kontrol- ovany
a davkovany bezecky trenink. Bezecky trenazer je vhodny nejen
pro jogging, nybrz take pro trenink chuze. Drive nez zac- nete s
treninkem, prectete si peclive nasledujici pokyny!
Planovani a rizeni Vaseho bezeckeho treninku
Podkladem pro planovanitreninku je Vase aktualnitelesna kon-
dice. Zatezovym testem muze Vas lekardiagnostikovat Vasi osobni
vykonnost, ktera predstavuje zaklad pro planovaniVasich treninku.
Pokud jste si nenechali provest zatezovy test, je nutno se v kazdem
pripade vyvarovat vysokych treninkovych zatizeni, popr. pretizeni.
Pro planovanibyste si meli pamatovat nasledujicizasa-du: Vytrva-
lostni trenink je regulovan jak rozsahem zatizeni, tak i vysi/inten-
zitou zatizeni.
107
107


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler Track 9 - 07885-650 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Track 9 - 07885-650 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,18 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler Track 9 - 07885-650

Kettler Track 9 - 07885-650 Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info