Umstellung der Profile von Zeit auf Strecke
Vor Aufnahme des Trainings
• “Plus” oder “Minus” drücken
Anzeige: 45 Minuten oder Entfernung 9,00 km
Verstellung der Profile
Im Stillstand ist es auch möglich, nur ein Profil anzuwählen. Entweder nur ein
Steigungs-, oder nur ein Geschwindigkeitsprofil. Mit “Minus” die Steigung auf
1% absenken; dann auf “–” kein Steigungsprofil mehr, Training erfolgt nur
noch geschwindigkeitsabhängig.
Mit “Minus” SPEED die Geschwindigkeit auf 1,0 absenken; dann auf “–” kein
Geschwindigkeitsprofil mehr, Training erfolgt nur noch steigungsabhängig.
Im Stillstand und bei Bandlauf ist es möglich, die Profilhöhen zu verändern.
• "Plus" erhöht die Steigung bis max. 12%.
• "Minus" mindert die Steigung bis auf 1%.
• "Plus" erhöht die Geschwindigkeit bis max. 16 km/h.
• "Minus" mindert die Geschwindigkeit bis auf 1 km/h.
2. Training durch Pulsvorgaben
a) Manuelle Pulsvorgaben
(PROGRAM) “HRC Count Up”
• “PROGRAM” 10x drücken: Anzeige “HRC 1”
• "SET" drücken: Vorgabenbereich Zielpuls bestimmen oder /und
• "Plus" oder "Minus" drücken um den höchsten zulässigen Wert (MAX) für
Steigung und Geschwindigkeit zu bestimmen.
(–) ohne Steigungsregelung: die Steigung kann während der Regelung
manuell eingestellt werden.
• Start des Bandlaufs mit der START/STOP–Taste, Werte zählen hoch.
Geschwindigkeit und Steigung wird automatisch gesteigert, bis Zielpuls
erreicht ist (z.B. 130)
(PROGRAM) “HRC Count Down”
• “PROGRAM” 11x drücken: Anzeige “HRC 2”
• "SET" drücken: Vorgabenbereich Zielpuls bestimmen
Die Eingaben und Verstellmöglichkeiten sind analog zu dem Programm
“Count Down”.
oder /und
• "Plus" oder "Minus" drücken um den höchsten zulässigen Wert (MAX) für
Steigung und Geschwindigkeit zu bestimmen.
• Start des Bandlaufs mit der START/STOP–Taste,
Geschwindigkeit und Steigung wird automatisch gesteigert, bis Zielpuls
erreicht ist (z.B. 130)
Bemerkung
In HRC-Programmen ist im Training nur eine Minderung von Steigung und
Geschwindigkeit mit der zugehörigen “Minus” Taste möglich.
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Laufband TORONTO
M9788–T
