Fig. 18 Fig. 19
4.2 Zone de pouls
Vous sélectionnez 2 zones avec les touches +/-. L’entrée de l’âge
permet de calculer ces zones de pouls. Celles-ci seront visualisées
dans l’affichage des % (5).
1. Combustion des lipides [Fa 65 %] (Fig. 12)
Formule : (220 – âge) x 0,65
2. Zone de forme [Fi 75 %] (Fig. 13)
Formule (220 – âge) x 0,75
Fonction
Le contrôle de la zone de pouls est activé par l’entrée de la zone
de pouls et le pouls maximum repris. Si le pouls d’entraînement est
inférieur de 11 pulsations au pouls entré, l’affichage visualise
«LO», s’il est supérieur de 11 pulsations, l’affichage visualise «HI».
La surveillance «LO» est activée si le pouls atteint pour la première
fois le pouls d’entraînement entré, lorsque l’on actionne les pédales.
Si la vitesse est inférieure à 20, la fonction «LO» s’active de
nouveau si le pouls d’entraînement entré est de nouveau atteint. La
surveillance «HI» est toujours active. Si le pouls maximum est
dépassé d’1 pulsation, «HI» clignote et l’affichage visualise «MAX».
Si l’ «alarme acoustique» est activé, les sons deviennent audibles.
La valeur indiquée avec le symbole du % est la comparaison entre
le pouls actuel et le pouls maximum.
4.3 Surveillance de pouls (indépendant de l’âge)
Vous pouvez entrer une valeur de surveillance entre 40 – 188 en
actionnant les touches +/-.
Fonction
L’affichage « HI » et « LO » fonctionne selon la description du cha-
pitre 4.2. L’affichage du pourcentage de pouls et la fonction du signal
d’alarme acoustique ne sont pas disponibles.
4.4 Terminer l’entrer des valeurs d’entraînement
Dès que la dernière valeur d’entraînement est entrée, appuyez la
touche Set. L’ordinateur affiche alors vos valeurs d’entraînement
(hormis le pouls) (fig. 16).
Si vous avez activé une zone de pouls, l’ordinateur affiche sous (5)
les valeurs comparatives entre le pouls réel et la valeur de pouls
maximum. Il affichera « -- » (fig. 17) s’il n’y a pas de signal acous-
tique.
Fonction
Donnez un coup de pédale. Toutes les valeurs d’entraînement
comptent en arrière, clignotent à zéro durant quelques secondes
et compteront en avant à partir de la valeur d’entraînement entrée.
De plus, vous entendrez de petits signaux acoustiques.
Si votre pouls augmente au-delà du pouls limite entré ou s’il dépasse
le pouls maximum, le symbole HI sera affiché d’abord, et ensuite
le symbole MAX.
5.0 Affichage au cours de l’entraînement
Si vous commencez l’entraînement, l’affichage changera automa-
tiquement toutes les 5 secondes SCAN (symbole b dans l’affi-
chage). Vous pouvez le déconnecter en appuyant sur la touche Set.
Vous pouvez feuilleter en avant ou en arrière avec les touches +/-
.
6.0 Affichage avant l’entraînement, en cas d’interruption de
l’entraînement, à la fin de l’entraînement
Si vous pédalez à une vitesse inférieure à 20 tours/min, l’ordinateur
en déduira une interruption de l’entraînement. Le changement auto-
matique d’affichage s’arrête. Le symbole SCAN disparaît. Sous KM/H
(3), RPM (4) et Pouls (5) apparaîtra la moyenne avec le symbole
correspondant (e).
Si vous ne poursuivez pas l’entraînement en l’espace de 4 minutes,
l’affichage passera à la température ambiante (fig. 1). La trajectoire
sera additionnée au kilométrage total. Toutes les autres valeurs ne
seront pas mémorisées.
Remarque
L’affichage de la vitesse (3) et de la distance (3) change toutes les
5 secondes. Vous pouvez feuilleter en avant et en arrière en
actionnant les touches +/-. En appuyant sur la touche Set, vous
revenez au mode d’entrée. Dans ce cas, toutes les données pré-
cédentes seront effacées. Les valeurs d’entraînement entrées resteront
en vigueur.
7.0 Affichage en cas de poursuite de l’entraînement
Redémarrez votre entraînement. Le comptage continue.
8.0 Mesure du pouls au repos
L’ordinateur d’entraînement est doté d’une fonction pouls au repos. Celle-
ci vous permettra de mesurer votre pouls au repos à la fin de l’entraî-
nement. A la fin de votre entraînement, appuyez sur la touche Recovery.
Le pouls actuel sera repris sous Temps (1) (fig. 19). L’ordinateur mesure
votre pouls durant 59 secondes en arrière (fig. 18). Ensuite, votre
pouls actuel sera repris sous Kilojoule (2) et la différence entre les valeurs
de pouls dans ce laps de temps sera indiquée sous KM/H (3) et une
note de forme sera affichée avec (F) (fig. 19). Le calcul vous sera expliqué
au chapitre 9.0 Généralités. Si vous interrompez la mesure du pouls,
l’ordinateur affichera (P) au lieu d’une valeur. Si vous appuyez sur la
touche Recovery, vous retournez à l’affichage normal de votre entraî-
nement. Le pouls actuel est toujours affiché sous Pouls (6).
Fig. 11
Entrée de l’âge, par ex. 31 ans avec affi-
chage du pouls maximum 189
Fig. 14
Pas d’entrée «OFF»
Fig. 15
Entrée du pouls, par ex. 150 avec symbole
HI – LO
Fig. 16
Pas d’entrée «OFF»(cf.fig. 14)
Fig. 17
Entrée de la zone de pouls (cf. fig. 12/13)
Fig. 12
Zone de pouls : Combustion des lipides
avec 65 %
Fig. 14
Zone de pouls : Forme avec 75 %
F
