Manual Kettler ST3005-8 (page 56 of 60) (English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish)

467731

Zoom out

Zoom in

1/60

• słabego kontrastu wskazań

• zakłóceń funkcji

Podczas wymiany baterii utracony zostaje zapis o

całkowitej ilości kilometrów. Proszę więc zanotować

wcześniej dane o naszych kilometrach treningowych.

Błędy w działaniu komputera treningowego

Wcisnąć na dłużej przycisk SET lub wymienić baterie.

Glosarium

Wiek

Wpisujemy tu dane do obliczenia naszego pulsu maksy-

malnego.

Puls na spalanie tłuszczu

Wartość uzyskana z: 65% pulsu maks.

Puls odnowy

Wartość uzyskana z: 75% pulsu maks.

Glosarium

Zbiór objaśnień.

Symbol HI

Pojawienie się symbolu HI oznacza przekroczenie pulsu

docelowego o 11 uderzeń. Miganie symbolu HI oznacza

przekroczenie pulsu maks.

Symbol LO

Pojawienie się symbolu LO oznacza, że puls docelowy

jest za niski o 11 uderzeń.

Puls maks. (MaxPuls)

Wartość obliczona wg formuły 220 minus wiek ćwiczą-

cego.

Puls

Rejestracja uderzeń serca na minutę

Recovery

Pomiar pulsu spoczynkowego na zakończenie treningu. Z

pulsu początkowego i końcowego w obrębie jednej

minuty ustalane jest odchylenie i wg tego określana jest

ocena sprawności. Przy identycznym treningu polepsze-

nie tej oceny jest miarą zwiększenia się sprawności

ćwiczącego

Reset

Kasowanie zawartości i ponowny start wskazania.

Puls docelowy

Określona wartość pulsu, która ma być osiągnięta.

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi

Ogólne wskazówki

Wskazówki do pomiaru pulsu

Obliczanie pulsu zaczyna się, kiedy symbol serca na

wyświetlaczu miga w takcie uderzeń naszego tętna.

Pomiar przy pomocy klipsa nausznego

Czujnik pulsu pracuje wykorzystując światło podczerwo-

ne i mierzy zmiany przepuszczalności światła naszej

skóry, wywołane przez uderzenia tętna. Przed zamoco-

waniem czujnika na koniuszku ucha, należy 10-krotnie

mocno potrzeć ucho w celu jego lepszego przekrwienia.

Unikać impulsów zakłócających.

• Umocować starannie czujnik nauszny na koniuszku

ucha i poszukać najkorzystniejszego punktu odbioru

(symbol serca zaczyna migać bez przerwy).

•Nie trenować w miejscu narażonym na bezpośrednie

działanie silnego światła np. neonu, halogenu, reflek-

tora lub słońca.

• Należy całkowicie wykluczyć wstrząsy i chybotanie

się czujnika łącznie z kablem. Kabel czujnika unie-

ruchomić przypinając go klamrami do ubrania lub

jeszcze lepiej do opaski czołowej.

Pomiar tętna przy pomocy czujnika dłoni

Czujniki dłoni rejestrują mini-napięcie wytwarzane przez

skurcze serca i przekazują je do systemu

elektronicznego

• Powierzchnie czujników należy zawsze objąć obyd-

wiema dłońmi

• Unikać chwytania w sposób gwałtowny

• Dłonie trzymać spokojnie i unikać ich skurczów i tar-

cia nimi o powierzchnie czujnika.

Pomiar pulsu przy pomocy pasa piersiowego

Patrz – przynależna instrukcja.

Możliwy jest tylko jeden rodzaj pomiaru pulsu: albo przy

pomocy klipsa nausznego, albo czujnikiem dłoni albo

przy pomocy pasa piersiowego. Jeśli w gniazdku pomi-

aru tętna nie ma klipsa nausznego wzgl. odbiornika wty-

kowego, wówczas pomiar pulsu dłoni jest aktywny. Jeśli

klips nauszny wzgl. odbiornik wtykowy uzyska styczność

w gnieździe pomiaru pulsu, wówczas pomiar pulsu dłoni

zostanie automatycznie dezaktywowany. Nie jest

konieczne wyciąganie wtyczki czujników tętna dłoni.

Recovery

Obliczanie oceny sprawności:

Ocena = 6 –

(

10 x (P1–P2)

)

P1 puls treningowy, P2 = puls spoczynkowy

F1 = bardzo dobra, F6 = niedostateczna

Baterie

Słabe baterie prowadzą do:

• braku lub nieprawidłowej rejestracji tętna

Uwaga

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler ST3005-8 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 3,53 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Kettler ST3005-8 Manual

Product: