467715
10
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
10
Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
Instrucciones de manejo para el ordenador de entrenamiento
con visualizador digital (ST2900-7)
Valores
TIEMPO 0:00 - 99:59 [min:seg]
Km/h 0.0 - 99.9
DISTANCIA 0 - 99,9 [km]
KILOJOULES 0 - 9999 [KJ]
PULSO 40 - 199 [pulsaciones/min]
Símbolos
1 Corazón intermitente [latidos de pulso]
2 P Pausa de entrenamiento
3 Alternancia Indicación alternativa activa
Tecla
4 Función Tecla de función [Indicación alternativa
ON/OFF, Borrar 1 segundo]
Conexiones (detrás)
5 Hembrilla (4 polos) para los sensores de pulso de mano
6 Hembrilla (2 polos) para el captador de velocidad
1.0 Indicaciones antes del entrenamiento
1. Indicación completa Fig. 1 [después de pedaleo o pul
sación de tecla]
2. Indicación inicial Fig. 2 [al cabo de 1 segundo]
2.0 Indicaciones durante el entrenamiento y en pausas de
entrenamiento
Indicación de entrenamiento Fig. 3 [después del pedaleo]
Pise los pedales. Con excepción de los valores de pulso, todos los
valores se cuentan hacia arriba.
Los valores de indicación Tiempo, Km/h, Distancia, Kilojoules y
Pulso alternan en intervalos de 6 segundos (símbolo 3). La indicación
alternativa se detiene pulsando la tecla de función con el valor que
se desea fijar. La indicación alternativa se activa pulsando la
tecla de función hasta el valor Tiempo.
Indicación de pausa de entrenamiento Fig. 4 / Fig. 5 [al cabo de
aprox. 5 segundos]
En caso de pausa o interrupción del entrenamiento se muestran una
P (2) y el valor de pulso actual (Fig. 4). Si no se registra ningún
pulso, se muestra P en la pantalla (Fig. 5). Al pulsar la tecla de
función se muestran los demás valores de entrenamiento.
Continuación del entrenamiento
Pise los pedales. Los valores se siguen contando.
3.0 Registro del pulso
Las manos abarcan los sensores de pulso de mano.
El símbolo del corazón (1) parpadea en el ritmo de su pulso.
En el margen PULSO se indica su pulso como valor.
El pulso de entrenamiento correcto [zona aeróbica]
El pulso de entrenamiento depende de la edad. Existe para cada
edad el denominado margen de entrenamiento aeróbico "correcto"
(fórmula empírica: 180 menos la edad), marcado por un límite de
pulso superior e inferior (+/-10 latidos). El pulso de entrenamiento
se debería situar siempre dentro de la zona aeróbica. No se
debería sobrepasar la máxima frecuencia de pulso (200 menos
la edad). Las personas sanas se pueden orientar en el siguiente
diagrama.
4.0 Generalidades
Modo de ahorro de energía
La pantalla se desactiva al cabo de una pausa de entrenamiento
de 4 minutos.
Cálculo de la velocidad
60 vueltas de pedal equivalen a una velocidad de 21,3 km/h.
Cálculo de kilojoules
Desde el punto de vista de la medicina deportiva, se produce el sigu-
iente consumo de energía al practicar ciclismo:
1 hora de ciclismo a 24 km/h consume 1680 kJ
1 kilómetro equivale a 70 Kilojoules (con un nivel de esfuerzo intermedio)
El cálculo se basa en el nivel de esfuerzo medio y se modifica única-
mente al variar la velocidad.
fig. 1
fig. 2
fig. 4
fig. 5
ig. 3
Pulso / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Edad
Zona aeróbica
OK
200 menos la edad
80
10


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler ST 2907 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler ST 2907 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,05 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info