467714

Kettler ST 2900 Manual

14
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
14
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
Instrukcja obsługi komputera treningowego z wyświetlaczem
cyfrowym (ST2900-7)
Wartości
CZAS 0:00 – 99:59 [min.:sek.]
Km/h 0.0 – 99.9
DYSTANS 0 – 99.9 [km]
KILODŻULE 0 – 9999 [KJ]
PULS 40 – 199 (uderzeń/ min.]
Symbole
1 Serce miga [uderzenia tętna]
2P przerwa w treningu
3 Zmiana funkcja zmiany wskazań aktywna
Przycisk
4 Funkcja przycisk funkcyjny [włączanie /
wyłączanie funkcji zmiany wskazań,
kasowanie 1 sek.]
Przyłącza (z tyłu)
5 Gniazdko (4-biegunowe) dla czujników tętna
6 Gniazdko (2-biegunowe) dla czujnika prędkości
1.0 Wskazanie przed treningiem
1.Pełne wskazanie rysunek 1 [po naciśnięciu pedału lub wciśnięciu
przycisku]
2. Wskazanie startowe rysunek 2 [po 1 sekundzie]
2.0 Wskazanie podczas treningu i w czasie przerwy
Wskazanie treningowe rysunek 3 [po naciśnięciu na pedał]
Zacząć pedałowanie. Z wyjątkiem wartości tętna wszystkie para-
metry zliczane są w górę. Wartości parametrów czasu, km/h, dys-
tansu, kilodżuli i pulsu zmieniają się w taktach 6-sekundowych
(symbol 3). Zmianę wskazań można zatrzymać przez wciśnięcie
przycisku funkcyjnego na wartości jaką chcemy pozostawić.
Zmianę wskazań możemy ponownie aktywować przez wciśnięcie
przycisku funkcyjnego do chwili pojawienia się wartości para-
metru czasu.
Wskazanie podczas przerwy w treningu rysunek 4/ rysunek 5 [po
ok. 5 sekundach]
Podczas przerwy w treningu na wyświetlaczu pojawia się symbol
P (2) i aktualna wartość parametru tętna (rysunek 4). W przypadku
niezarejestrowania tętna, na wyświetlaczu widnieje tylko symbol
P (rysunek 5). Wciśnięcie przycisku funkcyjnego powoduje
wyświetlenie innych wartości treningowych.
Kontynuacja treningu
Zacząć pedałowanie. Wartości zliczane są dalej.
3.0 Rejestracja tętna
Dłonie obejmują czujniki pulsu. Symbol serca (1) miga w takt
uderzeń naszego tętna. W polu PULS pojawia się wartość
częstotliwości tętna.
Prawidłowy puls treningowy [strefa aerobowa]
Puls treningowy jest zależny od wieku ćwiczącego. Dla każdej grupy
wiekowej istnieje „prawidłowy”, tzw. aerobowy zakres tętna
treningowego (ogólna zasada określa jego wartość na poziomie:
180 minus wiek). Zakres ten jest ograniczony przez górną i dolną
granicę tętna (+/- 10 uderzeń). Puls treningowy powinien mieścić
się zawsze w obrębie strefy aerobowej. Nie należy przekraczać
maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (200 minus wiek).
Osoby zdrowe mogą dobrać dla siebie odpowiednie wartości pulsu
wg poniższego diagramu.
4.0 Uwagi ogólne
Tryb oszczędzania prądu
Po 4 minutach przerwy w treningu wyświetlacz wyłącza się.
Obliczanie prędkości
60 obrotów pedałami daje prędkość 21,3 km/ h.
Obliczanie kilodżuli
Z punktu widzenia medycyny sportowej podczas jazdy rowerem
dokonuje się następujący wydatek energetyczny: 1 godzina jazdy
rowerem z szybkością 24 km/godz. = 1.680 KJ
rysunek 1
rysunek 2
rysunek 4
rysunek 5
ysunek 3
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
Strefa aerobowa
OK
200 minus wiek
80
… 14


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler ST 2900 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler ST 2900 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,05 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info