I
Dopo aver immesso l’età, l’indicatore PULSE (6) mostra la fre-
quenza cardiaca massima calcolata in funzione dell’età (formula:
220 - età) (figura 11). Fino a 21 anni di età può essere indicato
soltanto 199 come pulsazione massima, ma il computo viene ese-
guito con il valore corretto.
4.2 Ambiti di pulsazioni
mediante i tasti +/- si selezionano i 2 ambiti. L’immissione dell’età
serve per calcolare questi ambiti di pulsazione. Ciò è visibile
nell’indicatore % (5).
1. Consumo di grassi [Fa 65%] (figura 12)
Formula: (220 - età) x 0,65
2. Ambito fitness [Fi 75%] (figura 13)
Formula: (220 - età) x 0,75
Funzionamento
Il monitoraggio degli ambiti di pulsazione viene attivato mediante
l’immissione di tali ambiti e mediante il polso massimo rilevato. Se
la pulsazione d’allenamento è di 11 battiti inferiore a quella impo-
stata, si visualizza la sigla “LO” sul display; la sigla “HI” viene invece
visualizzata se la pulsazione è superiore di 11 battiti. Il monitoraggio
“LO” viene attivato dopo aver raggiunto, mediante l'azionamento
dei pedali, per la prima volta la pulsazione d’allenamento impo-
stata. Se il numero di giri viene rallentato fino ad un valore infe-
riore a 20, la funzione “LO” viene riattivata dopo il raggiungimento
della pulsazione d’allenamento impostata. Il monitoraggio “HI”
rimane sempre attivo. Se la pulsazione massima viene superata di
1 battito, inizia a lampeggiare “HI” e si visualizza “MAX”. Se è
attivo il “segnalatore acustico” sono udibili dei segnali di allarme.
Il valore indicato con il simbolo % rappresenta il rapporto tra la pul-
sazione attuale e la pulsazioni massima.
4.3 Monitoraggio delle pulsazioni (indipendente dall’età)
Questo valore può essere immesso mediante i tasti +/- in un ambito
compreso tra 40 e 188.
Funzionamento
L’indicatore “HI” und”LO” funziona come descritto al paragrafo 4.2.
L’indicatore percentuale delle pulsazioni e la funzione di allarme
acustico non sono disponibili.
4.4 Termine delle impostazioni
Digitando il tasto Set dopo l’ultima immissione, si visualizzano i valori
impostati (esclusi i valori impostati per le pulsazioni) (figura 16).
Se è stato attivato un ambito di pulsazione si visualizza nel campo
(5) il confronto tra l’attuale pulsazione e la pulsazione massima;
oppure “- -” (figura 17) se il segnale delle pulsazioni non è presente.
Funzionamento
Iniziare a pedalare. Tutti gli indicatori dei valori impostati eseguono un
conto alla rovescia, dopodiché lampeggiano per alcuni secondi su
zero e riprendono quindi il conteggio incrementale a partire dal rispettivo
valore impostato. Inoltre vengono emessi brevi segnali acustici.
Se la frequenza cardiaca supera il limite di pulsazione impostato
oppure la pulsazione massima, viene visualizzato dapprima il
simbolo HI e poi il simbolo MAX.
5.0 Visualizzazione durante l’allenamento
All’inizio dell’allenamento ha luogo una commutazione automatica
SCAN (simbolo b sul display) del display con una cadenza di 5
secondi. Mediante il tasto Set può disattivare questa funzione.
Mediante i tasti +/- si può poi passere al successivo o al precedente
ambito di visualizzazione.
6.0 Visualizzazioni prima, durante e al termine dell’alle-
namento
L’elettronica determina la fine dell’allenamento quando la fre-
quenza di pedalata viene ridotta fino ad un valore inferiore a 20
giri/min. L’eventuale commutazione automatica degli indicatori viene
interrotta. Il simbolo SCAN non è più visibile. KM/H (3 ), RPM (4)
e polso (5) con il simbolo di “media” (e) mostrano i valori medi.
L’indicatore commuta sulla visualizzazione della temperatura
ambiente (figura 1) se non si riprende l’allenamento entro 4 minuti.
La distanza viene addizionata al chilometraggio complessivo. Tutti
gli altri valori non vengono memorizzati.
Nota
La velocità (3) e la distanza (3) si alternano con una cadenza di 5
secondi.
Mediante i tasti +/- si può passere al successivo o al precedente
ambito di visualizzazione.
Per ritornare alla modalità d’impostazione si deve digitare il tasto
Set. Ciò causa la cancellazione di tutti i precedenti dati d’allena-
mento. Le impostazioni rimangono memorizzate.
7.0 Visualizzazione alla ripresa dell’allenamento
Riprendere l’allenamento. Il conteggio dei valori viene continuato.
8.0 Misurazione della frequenza cardiaca di recupero
Il computer d’allenamento è dotato di una funzione di misurazione
della frequenza cardiaca di recupero.
Tale funzione consente di misurare la pulsazione di recupero al
termine dell’allenamento.
Digitare il tasto Recovery al termine dell’allenamento. L’attuale pul-
sazione viene indicata nel campo Tempo (1) (figura 19). Il computer
misura la frequenza cardiaca (figura 18) contando alla rovescia
59 secondi. La pulsazione attuale viene quindi indicata nel campo
Kilojoule (2), mentre nel campo KM/H (3) viene indicata la diffe-
renza tra i valori di pulsazione durante il conto alla rovescia.
Inoltre si visualizza un giudizio di fitness (F ) (figura 19). Questo
Figura 11
Immissione età p. es. 31 con polso
massimo 189
Figura 12
Ambito di pulsazione: Consumo grassi con 65 %
Fig. 13
Ambito di pulsazione: fitness con 75 %
Figura 14
Nessuna immissione “OFF”
Figura 15
Immissione pulsazione p. es. 150 con
simbolo HI LO
Figura 16
Nessuna immissione “OFF” (cfr. figura 14)
Figura 17
Immissione ambito di pulsazione (cfr. figg.
12/13)
