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5.1 Trainingsprofile P1 P25 Übersicht in der Tabelle
auf Seite 5
5.1.1 Drücken Sie SET: Die voreingestellte Zeit ist 30 min.
Drücken Sie dann SPEED -/+, um die Zeit auf
5:00~99:00 Minuten anzupassen
5
.1.2 Drücken Sie START: Nach 3-Sekunden Countdown läuft
d
as Band an.
5.2 Trainingsablauf
5.2.1 Die Geschwindigkeit wird je nach voreingestellter Zeit
verändert. Wenn die voreingestellte Zeit 90 Minuten ist,
wird die Geschwindigkeit alle 3 Minuten verändert.
5.2.2 Sie können die Geschwindigkeit und die Steigung verän-
dern.
5
.2.3 Drücken Sie STOP: Der Motor hält langsam an.
5.3 Herzkontrollprogramme H1 H3
Dass Programm H1 ist mit dem Zielpulswert 95, H2 mit 114 und
H3 mit 133 belegt. Die Werte können verändert werden.
Trainingsablauf
Drücken Sie SET: Die voreingestellte Zeit ist 30 min. Drücken Sie
SPEED -/+, um die Zeit anzupassen. Durch Änderungen der
Geschwindigkeit und der Steigung wird der vorgegebene Ziel-
pulswert erreicht und gehalten. Liegt bei START kein Pulssignal
an, hält der Motor langsam an und das Programm wird verlas-
sen.
6. BODY FAT Programm
6.1 Drücken Sie mehrmals MODE bis "b1" angezeigt wird.
6.2 Drücken Sie SET, um in das „BODY FAT“ Programm zu
wechseln.
6.3 Drücken Sie SPEED -/+: Die Standardzeit ist 30 Minuten,
diese kann angepasst werden (5:00 ~ 99:00);
6.4 Drücken Sie SPEED -/+ schneller/langsamer, um das
ALTER anzupassen (Standardwert 25).
6.5 Nachdem Sie das ALTER eingestellt haben, drücken Sie
SET, um das GEWICHT einzugeben (Standardwert 68
kg). Drücken Sie SPEED -/+ schneller/langsamer, um das
Gewicht anzupassen.
6.6 Nachdem Sie das GEWICHT eingestellt haben, drücken
Sie SET, um die GRÖSSE einzugeben (Standardwert
170 cm). Drücken Sie SPEED -/+ schneller/langsamer,
um die GRÖSSE anzupassen.
6.7 Nachdem Sie die Größe eingestellt haben, drücken Sie
SET, um das GESCHLECHT einzustellen (Standardwert
1). Drücken Sie SPEED -/+ schneller/langsamer, um das
GESCHLECHT anzupassen (1:Mann, 0:Frau).
6.8 Drücken Sie danach SET. Das SPEED-Fenster zeigt dann
den BMI an. Drücken Sie START, um zu beginnen oder
Clear, um die Anzeige zu löschen und in den Standby-
Betrieb zu schalten.
3
. Allgemeiner Modus
3.1 Schalten Sie das Gerät an, es ertönen drei SIGNALTÖ-
NE. Drücken Sie START, um zu beginnen. Nach 3-Sekun-
den Countdown läuft das Band an.
3.2 Training
3.2.1 Drücken Sie SPEED -/+ schneller/langsamer: Stellen Sie
die Geschwindigkeit ein (0,8 km/h ~ 18 km/h)
3.2.2 Drücken Sie INCLINE / mehr/weniger: Stellen Sie die
Steigung ein (0~12 %)
3.2.3 Drücken Sie STOP: Der Motor hält langsam an
4. Trainingsmodus
4.1 Im Standby-Betrieb können Sie den Trainingsmodus ein-
stellen.
4.2 Drücken Sie SET: Hier können Sie entweder ZEIT,
STRECKE oder KALORIEN einstellen. Wenn der Modus
eingestellt wurde, blinkt das Fenster.
4.3 Modus Zeit
4.3.1 Drücken Sie SPEED -/+: Die Standardzeit ist 30 Minuten,
diese kann angepasst werden (5:00 ~ 99:00);
4.3.2 Drücken Sie START: Nach 3-Sekunden Countdown läuft
das Band an.
4.4 Modus Strecke
4.4.1 Drücken Sie SPEED -/+: Die Standardstrecke ist 1,00
km, diese kann angepasst werden (1,0 km ~ 99,0 km);
4.4.2 Drücken Sie START: Starten Nach 3-Sekunden Countdo-
wn läuft das Band an.
4.5 Modus Kalorien
4.5.1 Drücken Sie SPEED -/+: Der Standardkalorienwert ist
500 kcal, dieser kann angepasst werden (10 kcal ~
990 kcal);
4.5.2 Drücken Sie START: Starten Nach 3-Sekunden Countdo-
wn läuft das Band an.
4.6 Training
4.6.1 Drücken Sie SPEED -/+ schneller/langsamer: Stellen Sie
die Geschwindigkeit ein (0,8 km/h ~ 18 km/h)
4.6.2 Drücken Sie INCLINE / mehr/weniger: Stellen Sie die
Steigung ein (0~12 %)
4.6.3 Drücken Sie STOP: Der Motor hält langsam an
5. PROGRAMMAUSWAHL
Drücken Sie mehrmals MODE, um ein Programm aus P1~U1 zu
wählen
P1 P25 sind Trainingsprofile, H1 H3 sind Herzkontroll-
Programme, b1 = „BODY FAT“ Programm
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D
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