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Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
VALORES DE INDICACIÓN
Indicación Resolución Rango Graduación
INCLINE (%) XX 0 - 12 1
SPEED (km/h) XX.X 0.8 – 16.0 0.1
SPEED (mph) XX.X 0.5 – 10.0 0.1
CALORIES (kcal) XXXX 1-9999 1
PULSE (bpm) XXX 50-240 1
TIME (min:sec) XX:XX 0:01 – 99:59 00:01
DISTANCE (km) XX.X 0.01 – 99.99 0.01
DISTANCE (mile) XX.X 0.01 – 99.99 0.01
AJUSTE DE LA VELOCIDAD
Con el pulsador SPEED (+) se incrementa la velocidad durante
el entrenamiento en 0,1 km/h (mph).
Con el pulsador SPEED (-) se reduce la velocidad durante el ent-
renamiento en 0,1 km/h (mph).
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
Adicionalmente existe un pulsador SPEED (+) y un pulsador
SPEED (-) en el pasamanos derecho.
AJUSTE DE LA PENDIENTE
Con el pulsador INCLINE (+) se incrementa el ángulo de la
pendiente en un 1 %.
Con el pulsador INCLINE (-) se reduce el ángulo de la pendien-
te en un 1 %.
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
Adicionalmente a los pulsadores de la pendientes en el ordena-
dor, existe un pulsador PENDIENTE INCLINE(+) y un pulsador
PENDIENTE INCLINE (-) en el pasamanos izquierdo.
Por razones de seguridad, el ángulo de la pendiente solamente
puede ser ajustado manualmente. Una excepción la represent-
an los siguientes cuatro programas: P3, P4, P5 = (programas
de pendiente) y P9 = HRC (programa de control de la frecuen-
cia cardíaca) a través de la velocidad y pendiente. En estos
programas, el ángulo de inclinación es modificado automática-
mente. Solamente es posible ajustar el ángulo de inclinación en
el modo Run. Después de activar el pulsador START, el ángulo
de inclinación se sitúa automáticamente en posición básica.
SELECCIÓN DEL PROGRAMA
Si la cinta para correr está preparada para el entrenamiento
(corazón intermitente en la matriz DOT), mediante el pulsador
PROGRAM se pueden seleccionar distintos programas.
FUNCIÓN SCAN
La función SCAN le permite al usuario, visualizar alternativa-
mente los valores para calorías y tiempo o pulso y recorrido.
Después del arranque, los valores para las calorías o PULSE
aparecen automática y alternativamente en la visualización de
CALORIES / PULSE, y el tiempo o el recorrido en la visualizaci-
ón TIME / DISTANCE. Se iluminará siempre el LED correspon-
diente a la actual visualización. Después de presionar breve-
mente el pulsador SCAN, las visualizaciones quedarán fijamen-
te visibles.
Un nuevo accionamiento del pulsador SCAN cambia nueva-
mente a la otra posibilidad de visualización.
Presionando prolongadamente el pulsador SCAN, se accederá
nuevamente al cambio automático.
FUNCIÓN RECOVERY
Si durante el entrenamiento se produce una señal del pulso,
con este pulsador activará la función de RECOVERY. La cinta
para correr es detenida. En la matriz DOT aparece “REC.”. Se
mide el pulso de esfuerzo y un minuto más tarde el pulso de
recuperación y se calculará una nota de Fitness. Con el mismo
entrenamiento, la mejora de esta nota es una medida para el
incremento de Fitness.
En la visualización TIME se activa una cuenta atrás durante 60
segundos. En la visualización DISTANCE se graba el pulso del
esfuerzo, en la visualización SPEED se visualiza el pulso de
recuperación y en la visualización TIME se calculará la nota de
Fitness. Al cabo de aprox. 16 segundos, la visualización cam-
bia al modo de pausa.
Cálculo de la nota fitness:
Nota 6 -
(
10 x (P1 – P2)
)
2
P1
P1= pulso de esfuerzo, P2 = pulso de recuperación
1,0 = muy bien
F6,0 = insuficiente
FUNCIÓN STOP - PAUSA
Presionando el pulsador STOP durante el entrenamiento, el pro-
grama se interrumpirá y se activará el modo de Pausa. En la
matriz DOT aparece “STOP.”. Las indicaciones muestran tiem-
po, recorrido y calorías del entrenamiento. Si durante el modo
de pausa se presiona el pulsador START antes de dos minutos,
la cinta para correr se activará nuevamente y retomará la velo-
cidad que estaba activada antes del modo de pausa. Los valo-
res del entrenamiento se seguirán contando y continuando
desde donde fueron interrumpidos.
Si presiona durante el modo de pausa el pulsador STOP duran-
te 3 segundos, el programa finalizará. Si dentro de dos minu-
tos no se presiona el pulsador STOP o START, la cinta para cor-
rer finalizará automáticamente el programa de entrenamiento.
CÁLCULO DE LAS CALORÍAS
El cálculo de las calorías es un valor orientativo. El valor calcu-
lado no tiene ninguna relevancia médica.
RECEPCIÓN DEL PULSO
La cinta para correr está equipada con un registro del pulso en
la mano. Para garantizar un buen registro del pulso en la
mano, sujete ambos sensores suave y completamente con
ambas manos, sin moverlas. Los movimientos de las manos pue-
den provocar distorsiones. La visualización PULSE requiere
aprox. de 5 a 15 segundos para visualizar su pulso actual.
La cinta para correr dispone también de un receptor de la fre-
cuencia cardíaca incorporado y polarmente compatible. Para
poder utilizar el sistema de pulso sin hilos en la transmisión de
la frecuencia cardíaca, deberá llevar la cinta para el pecho.
Esta cinta no está incluida en el volumen de suministro de la
cinta para correr. Le recomendamos la cinta para el pecho
POLAR T34. Podrá adquirirla como accesorio en tiendas espe-
cializadas.
Tenga en cuenta que determinados materiales utilizados en su
ropa (p. ej. poliéster, poliamida) producen cargas estáticas y
posiblemente eviten una medición fiable de la frecuencia cardí-
aca. Tenga en cuenta también que los teléfonos móviles, televi-
sores y otros aparatos eléctricos, que forman un campo electro-
magnético a su alrededor, posiblemente pueden provocar pro-
blemas en la medición de la frecuencia cardíaca.
CAMBIO DEL SISTEMA
Para poder cambiar el aparato del sistema métrico al sistema
inglés (y a la inversa), deberá presionar el pulsador ENTER
durante 10 segundos una vez que la cinta para correr esté pre-
parada para el entrenamiento. La matriz Dot indica “MLS”
para el sistema inglés o “KMS” para el sistema métrico. Con
los pulsadores (+) y (-) se puede conmutar entre “MLS“ inglés o
“KMS“ métrico. Presione Enter para confirmar.
SEÑAL SONORA CON. / DESC. -
Para conectar o desconectar la SEÑAL SONORA deberá pre-
