736140
11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/28
Next page
11
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
F
5. Introduisez la valeur fixée comme objectif si possible uni-
quement dans une fonction car autrement les objectifs d’ent-
raînement se recoupent. P. ex ; quand vous avez atteint plus
rapidement l’objectif de durée fixé au préalable que l’objectif
de distance fixé au préalable.
6. Les valeurs à fixer sont également introduites dans les autres
fonctions [TIME; CALORIES ou PULSE] à l’aide des touches
SET, RESET et MODE comme décrit aux points 1-4.
Une fois les valeurs fixées, vous pouvez commencer l’entraînement.
Pendant l’entraînement, les indications des différentes fonctions
changent toutes les 6 secondes dans la zone d’affichage. Si vous
appuyez sur la touche MODE pendant ces indications, la fon-
ction sélectionnée est conservée dans la zone d’affichage en
grands chiffres. Le nom de la fonction, p. ex. PULSE, clignote
dans la petite zone d’affichage.
Une nouvelle pression de la touche MODE lance le fonctionnement
du SCAN > changement d’affichage toutes les 6 secondes.
RECOVERY
Grâce à la touche RECOVERY, on accède à une mesure du pouls
de récupération à la fin de l’entraînement. L’écart entre le pouls
du début et le pouls de la fin de l’entraînement est calculé ainsi
qu’une note évaluant la condition physique. Lors d’un entraînement
semblable, l’amélioration de cette note constitue un moyen
d’augmenter votre condition.
Quand vous avez atteint la valeur fixée comme objectif, terminez
l’entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et placez vos
mains sur les capteurs de pouls manuels. Lors d’une mesure de
pouls précédente, 00:60 apparaît dans la zone d’affichage pour
le temps et la valeur actuelle du pouls clignote dans la zone
d’affichage PULSE. Le compte à rebours du temps commence à
00:60. Placez vos mains sur les capteurs de pouls manuels
jusqu’à ce qu'on ait compté jusqu'à >0<. A droite dans la zone
d’affichage, une valeur entre F1 et F6 s’affiche. F1 représente
le meilleur et F6 le pire statut. Une nouvelle pression de RECOVERY
met fin à la fonction.
5. Saisie du pouls
Le pouls d'entraînement correct [zone aérobie]
Le pouls d'entraînement dépend de l'âge. Il existe pour chaque
âge la dite zone d'entraînement aérobie “ correcte “ (formule
empirique : 180 moins l'âge) qui est caractérisée par une limite
de pouls supérieure et une limite inférieure (+/- 10 pulsations).
Le pouls à l'entraînement doit toujours se trouver dans la zone
aérobie. La fréquence maximale du pouls (200 moins l'âge) ne
doit pas être dépassée. Des personnes en bonne santé peuvent
se servir du diagramme suivant à titre d'orientation.
Pouls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
âge
Zone aérobie
OK
200 moins l’âge
80
11


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler Lotus 507 - 7625-600 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Lotus 507 - 7625-600 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,33 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info