Manual Kettler GIRO C 1 Classic - 07689-110 (page 18 of 84) (English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish)

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Mode d’emploi et instructions d‘entraînement

Consignes de sécurité

Veuillez tenir compte des points suivants pour votre pro-

pre sécurité :

• Veuillez poser l’appareil d’entraînement sur un support solide

et approprié.

• Veuillez vérifier que les raccords sont solidement fixés avant

la première mise en service, ensuite environ tous les 6 jours

de fonctionnement.

• Afin d’éviter les blessures à la suite d’une sollicitation inap-

propriée ou d’une surcharge, il est interdit d’utiliser l’appareil

avant d’avoir lu le mode d’emploi.

• Il est déconseillé de placer l’appareil dans une salle humide

car à long terme, il pourrait se corroder.

• Vérifiez régulièrement que l’appareil fonctionne correctement

et qu’il est en bon état.

• L’exploitant est tenu de procéder à des contrôles techniques

de la sécurité régulièrement et en bonne et due forme.

• Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-

diatement remplacées.

• Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETT-

LER.

• Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en

état.

• Le maintien du niveau de sécurité de l’appareil est condition-

né par le contrôle régulier de l’absence de dommages et

d’usure.

Pour votre sécurité :

• Avant de commencer l'entraînement, consulter votre médecin

traitant pour vous assurer que l'entraînement avec cet appa-

reil ne risque pas de nuire à votre santé. Le diagnostic du

médecin devrait servir de base à la conception de votre pro-

gramme d'entraînement. Un entraînement abusif ou incorrect

risque de s'avérer nuisible.

• Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peu-

vent être imprécis. Un entraînement excessif risque de nuire

sérieusement à la santé ou d'entraîner la mort. En cas

d'étourdissement ou de sensation de faiblesse, arrêtez immé-

diatement l'entraînement.

Table des matières

Conseils de sécurité 18

• Utilisation 18

Description succincte 19-21

• Zone de fonctionnement /

Touches 19

• Zone d'affichage /

Écran de visualisation 20-21

Entraînement sans consignes

Démarrage rapide 22

• Disponibilité d'entraînement 22

•

Début de l'entraînement 22

• Interruption de l'entraînement 22

Fin de l'entraînement 22

• Mode veille 22

Entraînement avec

valeurs allouées 23

• Temps 23

• Trajet 23

•

Énergie (KJoule/kcal) 23

• Interruption/fin de l'entraînement 23

• Reprise de l'entraînement 23

Remarques générales 24

• Signaux sonores du système 24

• Calcul de la valeur moyenne 24

Remarques relatives à la mesure

de la fréquence cardiaque 25

Avec le pouls de la main 25

•Perturbations sur l'ordinateur 25

Instructions d'entraînement 25

•

Entraînement d'endurance 25

•Intensité de l'effort 25

•Ampleur de l'effort 25

Tableau de performance 82

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