Nächstes Menü Streckenvorgabe “
DIST
”
Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 7,50)
Mit “SET” bestätigen.
Nächstes Menü Maximalpulseingabe mit Altersanzeige“
MAX
”
Diese Eingabe ermöglicht eine Überwachung Ihres Maximalpul-
ses, der bei Überschreitung akustisch (falls unter Personendaten
aktiviert) aufmerksam macht. Nach der Beziehung (220- Alter)
wird für gesunde Personen der Maximalpuls berechnet. Die
zwei Striche - - bedeuten: Maximalpulsüberwachung ist deakti-
viert
Mit “Plus” oder “Minus” Werte bei - - einstellen
Bei eingegebenen Alter kann nur reduziert werden!
Mit “SET” bestätigen.
Nächstes Menü Zielpulsauswahl “
FAT
“
Diese Eingabe ermöglicht eine Pulsüberwachung Ihres Trai-
ningspulses. Dieser kann durch die Schnellauswahl von
FAT=65%, FIT=75% oder MAN=40-90% des Maximalpulses
gewählt werden.
Mit “Plus” oder “Minus” Auswahl treffen.
Fettverbrennung FAT65%, Fitness FIT75%, MAN - -
Mit “SET” bestätigen (z.B. MAN - - )
Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. MANuell 83%)
Mit “SET” bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
oder
Zielpulseingabe
die Eingabe 40 - 200 dient zur Festlegung und Überwachung
eines altersunabhängigen Trainingspulses (
Symbol
HI, Warnton
falls aktiviert, keine Maximalpulsüberwachung). Dazu muß die
Maximalpulseingabe auf “
MAX
- -” stehen.
“Plus” und “Minus”gemeinsam drücken und die Maximalpuls-
überwachung ist deaktiviert “- -”.
Mit “SET” bestätigen.
Anzeige: “
PULS
”
Mit “Plus” oder “Minus” Wert eingeben (z.B. 130)
Mit “SET” bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben.
Beim nächsten Aufruf von Programmen mit Vorgabemöglichkei-
ten werden die möglichen Eingaben übernommen.
Trainingsbereitschaft
Mit “Plus” oder “Minus” Leistung verändern. Trainingsbeginn
durch Pedaltreten. Die vor dem Training eingestellte Leistung
wird gespeichert.
Leistungsprofil (PROGRAM) “HILL”
“PROGRAM” drücken bis Anzeige “HILL” erscheint.
Mit “Plus” oder “Minus” die Leistung verändern.
“SET” drücken: Vorgabenbereich
Trainingsbeginn durch Pedaltreten
Bemerkung:
SI
11
D
