Display dopo l’impostazione di una distanza d’allenamento di
12,5 km
4.3.2.4 Frequenza cardiaca d’allenamento
Quale ultimo valore viene impostata la prescelta frequenza car-
diaca d’allenamento. Il valore viene impostato in gradini di 1
unità oppure di 5 unità se il tasto viene azionato più a lungo.
L’ambito d’impostazione è compreso tra 90 e 189 battiti/min.
L’impostazione standard è “ - - ”, “non attivo”.
Display prima dell’immissione del valore di frequenza cardiaca
Display dopo l’impostazione di una frequenza cardiaca di 130
battiti/min
Se viene impostata una frequenza cardiaca d’allenamento, il
computer misura l’attuale ritmo cardiaco e lo confronta con il
valore immesso. In questa modalità la frequenza cardiaca d’al-
lenamento non influisce sulle prestazioni dell’ergometro. Se la
frequenza cardiaca è di 10 battiti inferiore a quella impostata
si visualizza la sigla “LO” sul display. Il monitoraggio “LO” vie-
ne attivato soltanto dopo che è stata raggiunta per la prima vol-
ta la prescelta frequenza cardiaca e se viene rilevato un nume-
ro di giri dei pedali. Se la frequenza cardiaca impostata viene
superata di oltre 10 battiti, si visualizza la sigla “HI”. Se il nu-
mero di giri dei pedali raggiunge un valore inferiore a 20
RPM, è necessario attivare nuovamente l’indicatore “LO” (trami-
te il raggiungimento della frequenza cardiaca impostata). Il mo-
nitoraggio “HI” rimane invece sempre attivo (indipendentemente
dal numero di giri).
4.3.3 Programma controllato dalla frequenza cardiaca
Per eseguire le impostazioni del programma controllato dalla
frequenza cardiaca è necessario premere 2 volte il tasto “Pro-
gramma”. Ciò viene evidenziato mediante il simbolo “cuore”
sopra all’indicatore delle pulsazioni. Le impostazioni per il pro-
gramma controllato dalla frequenza cardiaca vengono eseguite
in modo analogo a quelle per la modalità di impostazione.
Questo programma consente inoltre l’impostazione del rendi-
mento iniziale. L’unica differenza tra la modalità di impostazio-
ne ed il programma controllato dalla frequenza cardiaca consi-
ste nel modo di funzionamento. La differenza tra la frequenza
cardiaca impostata e la frequenza effettiva viene utilizzata
dall’ergometro per la regolazione del rendimento. All’inizio
dell’allenamento il rendimento viene continuamente incrementa-
to fino al raggiungimento della frequenza cardiaca impostata. Il
rendimento (resistenza) viene quindi ridotto non appena viene
superata la frequenza cardiaca impostata. Non è possibile mo-
dificare il rendimento tramite i tasti “+” e “-”. Se la frequenza
impostati contati alla rovescia.
5.3.2.1 Durata dell’allenamento
La prima impostazione riguarda la durata dell’allenamento. I
valori vengono immessi mediante unità di un minuto (unità di 5
minuti dopo un prolungato azionamento) e in un ambito com-
preso tra 0 e 99 minuti.
Display prima dell’immissione della durata dell’allenamento
Display dopo l’impostazione di una durata di allenamento di
30 minuti
4.3.2.2 Consumo energetico
La seconda immissione riguarda il consumo energetico espresso
in chilojoule. Il valore viene impostato mediante gradini (scatti)
di 10 unità oppure di 50 unità se il tasto viene azionato più a
lungo. L’ambito d’impostazione è compreso tra 0 e 9990 KJ
Display prima dell’immissione dei chilojoule
Display dopo l’impostazione di un consumo energetico di 500
chilojoule
4.3.2.3 Distanza d’allenamento
La terza impostazione serve a determinare la distanza d’allena-
mento. Il valore viene impostato mediante gradini (scatti) da
0,5 km oppure di 2,5 km se il tasto viene azionato più a lungo.
L’ambito d’impostazione è compreso tra 0 e 99,5 km
Display prima dell’immissione del distanza d’allenamento
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