Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Si se alcanza un valor predeterminado (parpadea el valor 0, 8
tonos de señal), la indicación muestra interrupción del entrena-
miento con visualización intermitente del tiempo y STOP. Se
vuelve a mostrar el valor predeterminado. Con la tecla “START
STOP” y el pedaleo se vuelve a activar la indicación hasta
alcanzar el siguiente valor predeterminado.
Área de entrenamiento PROGRAM
Seleccionar entre 12 programas (perfiles) que ajustan automáti-
camente los niveles de esfuerzo.
Introducir o modificar los datos personales
Seleccionar PROGRAM
Seleccionar entre 12 programas
(en este caso, P1)
Especificar los valores del entrenamiento
Omitir o determinar y aceptar el tiempo de entrenamiento
(en este caso, 16:00 minutos)
El tiempo de entrenamiento ajustado se convierte en 16 barras
de perfil. Con 16 minutos, una barra equivale a 1 minuto. Si
no se especifica previamente ningún tiempo, la barra actual
cambia cada 15 segundos.
Omitir o determinar y aceptar la distancia
Omitir o determinar y aceptar el consumo de energía
Omitir o determinar y aceptar el valor del pulso
de nuevo tiempo de entrenamiento, etc.
Entrenamiento
• Pulsar “START STOP”
• Pedalear
Los valores predeterminados de tiempo, distancia, velocidad y
consumo de energía se cuentan hacia atrás. Con la medición
del pulso activa se vigila el pulso, y el valor parpadea como
advertencia en caso de sobrepasarlo.
Modificar el esfuerzo
• “Girar el codificador a la derecha o a la izquierda”
Se aumenta o se reduce el esfuerzo
Interrupción del entrenamiento
• Pulsar “START STOP”
Se indica brevemente el valor promedio (Ø) del esfuerzo.
La frecuencia de paso y la velocidad muestran "valores 0"
Se indican de modo intermitente el tiempo de entrenamiento y
STOP.
Continuación del entrenamiento
• Pulsar “START STOP”
• Pedalear
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