Trainings- en bedieningshandleiding
Programma's > vermogenprofielen (vast)
Onder de omschrijving “vermogenprofielen (vast)” bevinden
zich 10 trainingsprofielen die zich door duur en intensiteit
onderscheiden. Het vermogen wordt volgens profielprogram-
mering gewijzigd. Naast het programmanummer staat de
duur en de lengte van een programma en het profiel wordt
onder in het veld vergroot weergegeven.
Is de inhoud van een menu niet in één overzicht weer te
gegeven, wordt rechts een rolbalk zichtbaar. Met de naviga-
tietoetsen “omhoog” en “omlaag” verschuift het beeld.
Daarbij wordt de keuze wit gemarkeerd en met (actief) geken-
merkt.
Aanwijzing:
Programma's > vermogenprofielen (individueel)
Onder de omschrijving “vermogenprofielen (individueel)”
bevinden zich 5 trainingsprofielen. Hierin kunt u de duur,
lengte en intensiteit wijzigen.
Het vormgeven van de “vermogenprofielen (individueel)”
wordt op pagina 14 beschreven.
Aanwijzing:
Programma's > HRC-programma's (manueel)
Onder de omschrijving “HRC (manueel)” bevinden zich twee trai-
ningsprogramma's: “count up” en “count down”. In beide pro-
gramma's wordt een doelpolsslag door vermogenregeling bereikt
en gedurende de training vastgehouden. De doelpolsslag wordt of
uit uw programmeringen in het menu: programmeringen > pols-
slagprogrammering overgenomen of, als er nog geen programme-
ringen beschikbaar zijn, op 130 gezet. Bij “count up” tellen de
waardes op, bij “count down” tellen de waardes terug, die u
geprogrammeerd heeft of uit uw programmeringen in het menu:
programmeringen > trainingswaardes overgenomen werden.
Programma's > HRC (vast)
Onder de omschrijving “HRC (vast)” bevinden zich 5 trainings-
profielen, die zich door duur en intensiteit onderscheiden. In de
programma's worden wisselende doelpolsslagen door de ver-
mogenregeling bereikt. De profielhoogte van het programma
richt zich op de programmeringen van uw maximale polsslag
in het menu: programmeringen > polsslagprogrammering. Bij
ontbrekende programmering wordt 50 jaar en 170 maximale
polsslag aangegeven.
8
NL
