Sikkerheds instruktion
For din egen sikkerheds skyld, bør du læse dette afsnit
igennem:
• Maskinen skal placeres på et plant og stabilt underlag.
• Før maskinen tages i brug, og efter 6 dages brug, skal mas-
kinen checkes og efterspændes.
• For af undgå skader forårsaget af ukorrekt belastning eller
overbelastning, må maskinen kun anvendes efter de anviste
instruktioner.
• Maskinen må ikke placeres i et fugtigt område eller rum, da
det vil forårsage rust.
• Check regelmæssigt at maskinen er forsvarligt samlet. D.v.s.
efterspænde bolte og møtrikker, som vi blive påvirket under
træning.
• Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellem-
rum.
• Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskiftes.
• Brug kun originale Kettler reservedele.
• Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation, eller
mangler en reservedel.
• Sikkerheden og levetiden for maskinen, kan kun opretholdes,
hvis maskinen jævnligt checkes.
Din sikkerhed:
• Før du starter på træningen, bør du kontakte din egen læge,
for at være sikker på dit helbred kan klare belastningen
under træningen. Lyt til din læge, og indret din træning efter
hans råd. Ukorrekt træning kan skade dit helbred.
Trænings – og betjeningsvejledning
92
DK
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsvejledning 92
• service 92
• deres sikkerhed 92
Kort beskrivelse 93 - 95
• taster 93
• display værdier 94 - 95
Indstillinger 96
• Tid 96
• Kilometer / Miles 96
Træning 97
Med indstillinger 97
Uden indstillinger 97
• Tid 97
• Distance 97
• Energi (Kloule / Kcal) 97
• Pulsmåling 97
• Afbrydelse af træning 98
• Standby mode 98
• Genoptagelse af træning 98
• Restitutionspuls måling 98
Genkald sidste træning
• værdier fra sidste træning. 98
• Totale kilometer 98
Generel vejledning 99
• System signal 99
• restitution 99
• Beregning af gennemsnitsværdier 99
• Bemærkninger om pulsmåling 99
Med øreclips 99
Med brystbælte 99
Med håndpulssæt 99
• Fejl i computeren 99
• Batteriskift 99
Træningsvejledning 99
• Udholdenhedstræning 99
• Belastningsintensitet 99
• Størrelse af træning 99
