Manual Kettler 07946-860 Corsa S (page 4 of 92) (English, German, Dutch, French, Italian, Spanish)

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Funktion

Treten Sie in die Pedalen. Alle Vorgabewerte (außer Pulsgrenze)

zählen rückwärts, blinken bei Null ein paar Sekunden und zählen

dann vom Vorgabewert weiter aufwärts.

Steigt Ihr Pulsschlag über die eingegebene Pulsgrenze, blinkt zur

Warnung der Puls-Wert und ein Piepsen ertönt.

Treten Sie über 20 Umdrehungen in die Pedalen beginnt im 5 Se-

kunden-Takt ein automatischer Anzeigewechsel SCAN (Symbol 2

in der Anzeige). Mit der Set -Taste können Sie ihn ausschalten. Mit

den +/– Taste können Sie dann einen Anzeigebereich vor- oder

zurückspringen.

Bemerkung

Distance und Speed(13) wechseln im 5 Sekunden-Takt.

Wird eine Vorgabe (außer Pulsgrenze) erreicht, wird sie sofort in

der Großanzeige (10) übernommen.

Treten Sie unter 20 Umdrehungen erkennt die Elektronik Trai-

ningsunterbrechung. Der automatische Anzeigewechsel stoppt,

das Symbol SCAN verschwindet, P wird angezeigt und der aktu-

elle Bereich bleibt in der Großanzeige stehen. Setzen Sie das

Training innerhalb 4 Minuten nicht fort, wechselt die Anzeige auf

Raumtemperatur (Bild 1) Dabei wird die Strecke auf die Gesamt-

kilometer addiert. Alle anderen Werte werden nicht gespeichert.

Bemerkung

Distance und Speed(13) wechseln im 5 Sekundentakt.

Mit der +/– Taste können Sie einen Anzeigebereich vor- oder

zurückspringen. Mit der Set-Taste kommen Sie wieder in den Ein-

gabemodus. Dabei werden alle vorherigen Trainingsdaten und

Vorgaben gelöscht.

Treten Sie in die Pedalen. Die Werte zählen weiter.

Der Trainingscomputer ist mit einer Erholungspuls-Funktion ausge-

stattet. Diese ermöglicht bei Trainingsende Ihren Erholungspuls zu

messen.

Drücken Sie bei Trainingsende die Erholungspulstaste . Der Com-

puter misst 60 Sekunden rücklaufend Ihren Puls (Bild 12). Danach

wird eine Fitnessnote mit ( F ) angezeigt (Bild 13). Die Berechnung

wird unter 9.0 Allgemeines erklärt. Wird die Pulsmessung unter-

brochen, wird statt eines Wertes ( E ) angezeigt. Drücken Sie die

Recovery-Taste, erscheint wieder die aktuelle Trainingsanzeige

8.0 Erholungspulsmessung

5.0 Anzeige im Training

7.0 Anzeige bei Trainingsfortsetzung

6.0 Anzeige vor dem Training, bei Trainings -

unterbrechung, -ende

Bild 12 Bild 13

Bild 14

Bild12: Erholpulsmessung mit Zeitrücklauf (0:60 – 0:00)

Bild13: Fitnessnotenanzeige

Bild14: Keine Pulserkennung ( E ) bei Erholpulsmessung

Bemerkung

Wird kein Pulswert angezeigt, wird die Erholpuls-Funktion nicht

ausgeführt.

Umfassen Sie nach dem Drücken der Recovery-Taste schnell wieder

den Handpulssensor, sonst wird die Pulsmessung unterbrochen.

Heimtrainer

Geschwindigkeitsberechnung

60 Pedalumdrehungen pro Minute ergeben eine Geschwindigkeit

von 21,3 km/h.

Kilojouleberechnung

Aus sportmedizinischer Sicht ergibt sich beim Radfahren folgen-

der Energieverbrauch: 1 Stunde Radfahren bei 24 km/h ver-

braucht 1680 kJ

1 Kilometer ergeben 70 Kilojoule

Die Berechnung basiert auf mittlerer Belastungsstufe und ändert

sich nur durch Variation der Trittfrequenz.

Crosstrainer

Geschwindigkeitsberechnung

60 Pedalumdrehungen ergeben eine Geschwindigkeit von 9,5

km/h.

Kilojouleberechnung

Aus sportmedizinischer Sicht ergibt sich beim Crosstraining fol-

gender Energieverbrauch: 1 Stunde Training bei 9,5 km/h ver-

braucht 3344 kJ

1 Kilometer ergeben 352 Kilojoule (bei mittlerer Belastungsstufe)

Fitnessnotenberechnung

Der Computer berechnet und bewertet die Differenz zwischen Be-

lastungspuls und Erholungspuls und Ihre hieraus resultierende

"Fitnessnote" nach folgender Formel:

Note ( F ) = 6 —

(

10 x ( P1 — P2 )

)

P1 = Belastungspuls P2 = Erholungspuls

Note 1 = sehr gut Note 6 = ungenügend

9.0 Allgemeines

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Kettler 07946-860 Corsa S Manual

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