526381

Kettler 07938-490 Racer Manual

67
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/76
Next page
67
Obrázok 3: Celkové kilometre Obrázok 4: Ukazovateľ začiatku
2.0 Meranie pulzu
Tento ukazovateľ ponúka dve, resp. tri možnosti merania pulzu:
1. pomocou snímačov pulzu na ruke (nedostupné pri modeloch Racer a
Crossbike)
2. pomocou príchytky na ucho
3. pomocou hrudného pásu (dostupné v špecializovaných predajniach ako
príslušenstvo)
Meranie pulzu pomocou snímačov pulzu na ruke
Snímače pulzu uchopte do rúk.
Meranie pulzu pomocou príchytky na ucho
Zasuňte príchytku na ucho do prípojky.
Pre lepšie prekrvenie si pretrite ušný lalôčik.
Príchytku pripnite na ušný lalôčik.
Meranie pulzu pomocou hrudného pásu
Pripnite si hrudný pás. Postupujte podľa príslušného návodu na použitie.
Ukazovateľ pulzu
Nastavili ste ukazovateľ začiatku (obrázok 4).
Symbol srdca (h) bliká v takte vašej srdcovej frekvencie.
Po niekoľkých sekundách sa srdcová frekvencia zobrazí ako hodnota (6)
na displeji.
3.0 Cvičenie bez zadania cvičebných údajov
Začnite s cvičením. Všetky hodnoty sa načítajú.
4.0 Cvičenie so zadaním cvičebných údajov
Nastavenie času (1), kilojoulov (2), vzdialenosti (3) a pulzu (6).
Nastavili ste ukazovateľ začiatku (obrázok 4). Stlačte tlačidlo Set, vstúpite
do režimu zadávania údajov a pomocou tlačidla + alebo - nastavte želanú
hodnotu.
Tlačidlo +/– podržte dlhšie a zadávané hodnoty sa budú meniť rýchlejšie.
Stlačte naraz tlačidlá +/– a namiesto hodnoty sa zobrazí nápis „OFF“.
Pomocou tlačidla Set prejdete k nastaveniu ďalších údajov.
Po zadaní hodnoty pulzu pomocou tlačidla Set ukončite režim zadávania
údajov a pozrite sa na zobrazené nastavenie na displeji (obrázok 16/17).
Ak tlačidlo Set podržíte dlhšie, ukazovateľ preskočí na celkové zobrazenie
(funkcia vynulovania) (obrázok 2)
Poznámka
Ak nezadáte žiadne údaje do 4 minút, na displeji sa zobrazí teplota miest-
nosti (obrázok 1).
Obrázok 5 Obrázok 6
Obrázok 7 Obrázok 8
Obrázok 5: Zadávanie času začína s „OFF“
Obrázok 6: Zadanie času: napr. 18 minút
Obrázok 7: Zadanie spotreby energie: napr. 270 kilojoulov
Obrázok 8: Zadanie vzdialenosti: napr. 10 km
Správny pulz pri cvičení
Pulz pri cvičení závisí od veku a cieľa, ktorý chcete cvičením dosiahnuť.
Pre každý vek a cieľ cvičenia existuje „správny“ tzv. aeróbny rozsah
cvičenia, ktorý je ohraničený vrchnou a spodnou hranicou srdcovej frek-
vencie (+/– 10 úderov). Pulz pri cvičení sa vždy musí nachádzať v aerób-
nom rozsahu. Neprekračujte maximálnu srdcovú frekvenciu (220 mínus
vek). Zdravé osoby sa orientujú podľa nasledovného diagramu (porovnaj
aj s bodom 4.2).
Možnosti zadávania hodnoty pulzu
Schéma znázorňuje priebeh počas zadávania hodnoty pulzu
Detailne:
Zadanie: Tréningový pulz
Pomocou tlačidla Set postupne zvolíte 2 oblasti pre zadanie údajov:
1. Vek [Age] (Obrázok 9/10)
2. Rozsahy pulzu: Spaľovanie tukov [Fa 65 %] (Obrázok 12)
Zlepšovanie fyzickej kondície [Fi 75 %] (Obrázok 13)
4.1 Zadanie veku/signál upozornenia ZAP/VYP
Zadanie veku slúži na výpočet maximálnej hodnoty pulzu.
Pulz / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
vek
aeróbna zóna
OK
200 mínus vek
80
Údaj veku
OFF, 10-99
pomocou tlačidla +/–
Údaj veku
OFF, , 10-99
pomocou tlačidla +/–
Zadanie pulyu:
spaľovanie tuku 65%
(220 – vek) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Zadanie pulyu:
Kondícia 75%
(220 – vek) x 0,75
Zadanie pulyu:
OFF, 40 - 188
pomocou tlačidla +/-
Tréning
bez % a
bez HI/LO
Tréning
bez %
s HI/LO
Údaj nie
(OFF)
Údaj áno
Údaj nie
(OFF)
Údaj nie
(OFF)
Údaj áno
Tréning
s %, MAX ( )
a HI/LO
SK
… 67 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07938-490 Racer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07938-490 Racer in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 4,97 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info