526381

Kettler 07938-490 Racer Manual

57
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/76
Next page
57
Kézi érzékelővel történő pulzus mérés
Fogja meg kezével a kézi érzékelőt.
Pulzus meghatározás fülcsiptetővel
Dugja be a fül csiptetőt a hüvelybe.
Dörzsölje meg az egyik fülcimpáját a jobb vérkeringés érdekében Tegye rá
a fülcsiptetőt a fülcimpájára
Pulzus meghatározás mellövvel
Tegye fel a mellövet. Ehhez tartsa be a hozzátartozó útmutatót.
Pulzus kijelző
Ön beállította az indulás kijelzőt (4. ábra)
A szív szimbólum a pulzus ütemében villog.
Néhány másodperc múlva mérési értékként (6) jelenik meg a pulzusa a ki-
jelzőn.
3.0 Edzés az edzési adatok bevitele nélkül
Indítsa el az edzést. Minden érték felfelé haladva számlálódik.
4,0 Edzés az edzési adatok bevitelével
Az idő (1 ), a kilojoule (2), a távolság (3) és a pulzus (6) bevitele.
Ön beállította az indulás kijelzőt (4. ábra) Nyomja meg a Set gombot,
ezzel belép a beviteli módba és a + vagy – gombokkal megadhatja a kí-
vánt értéket.
Ha hosszan lenyomja a +/– gombot akkor a beviteli értékek gyorsabban
lépkednek le és fel.
Ha egyszerre nyomja le a +/– gombokat, akkor az érték visszaáll az
“OFF” állásba.
A Set gombbal átléphet a következő bevitelre.
A pulzus megadás után a Set gombbal kilép a beviteli módból és a kijelzőn
a bevitt adatokat látja (16/17. ábrák)
íNyomja le hosszan a Set gombot, és a kijelző átvált a teljes kijelzésre
(reset funkció) (2. ábra)
Megjegyzés
Ha 4 percen belül semmilyen értéket sem ad meg, akkor a kijelző a szo-
bahőmérsékletre vált át (1. ábra).
5. ábra 6. ábra
7. ábra 8. ábra
ábra 5: Az idő megadása az „OFF” –al kezdődik.
ábra 6: Idő megadása: Pl. 18 perc
ábra 7: Energia felhasználás megadása: pl. 270 kilojoule
ábra 8: Távolság megadása: Pl. 10 km
A helyes edzési pulzus
Az edzési pulzus az életkortól és az edzés céljától függ. Az edzési pulzus
az életkortól és az edzés céljától függ, minden ún. aeroben zónához meg-
van a megfelelő edzéstartomány, melyet egy alsó és felső pulzushatárral
(+/– 10 szívverés) jelölnek. Az edzési pulzus mindig az aeroben zónában
legyen. A maximális pulzus frekvenciát (220 mínusz az életkor) nem sza-
bad túllépni. Az egészséges emberek az alábbi diagramot használják a tá-
jékozódáshoz (vö. 4.2-vel is)
A pulzus megadásának lehetőségei
A kép ábrázolja a pulzus megadás folyamatát.
Lépéseiben:
Bevitel: Edzési pulzus
A Set gombbal egymás után 2 beviteli tartományt hív be:
1. Életkor [Age] (9/10. ábra)
2. Pulzus zónák: Zsírégetés [Fa 65%] (12. ábra)
Fitness [Fi 75%] (13. ábra)
4.1 Életkor bevitel/riasztási hang BE/KI
Az életkor bevitel a maximális pulzusszám érdekében szükséges.
Adja meg az életkorát, a PULZUS kijelzőben (6) megjelenik az életkortól
függő maximális pulzusszám (Képlet: 220 – életkor) (11 ábra) 21 éves kor
alatt csak 199 lehet a maximális pulzusszám, a számítás a helyes értékkel
történik.
verés/perc
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Életkor
[aerob zóna]
OK
200 mínusz életkor
80
9. ábra
Nincs bevitel "OFF". Riasztási hang
bekapcsolása: Nyomja le egyszerre
a +/– gombot.
10. ábra
Nincs bevitel "OFF" „jeggyel”.
A maximális pulzus túllépésekor
megszólal egy riasztási hang
Életkor megadása
OFF, 10-99
+/– gombbal
Életkor megadása
OFF , 10-99
+/– gombbal
Pulzus megadása
Zsírégetés 65%
(220 - életkor) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Pulzus megadása
Fitness 75%
(220 - életkor) x 0,75
Pulzus megadása
OFF, 40- 188
+/– gombbal
Edzés
% és
HI/LO nélkül
Edzés
% nélkül
HI/LO opcióval
Bevitel
nem (OFF)
Bevitel
Igen
Bevitel
nem (OFF)
Bevitel
nem (OFF)
Bevitel
Igen
Edzés
%-al, MAX, ( )
és HI/LO opcióval
OFF = Ki
HI/LO = magas/alacsony
H
… 57 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07938-490 Racer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07938-490 Racer in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 4,97 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info