646971
116
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/200
Next page
Instrukcja treningu i obsługi
116
PL
wany od aktualnego miejsca. W razie braku treningu przez
okres dłuższy niż 3 tygodnie zaleca się przeprowadzenie
nowego testu.
Dla osób przyjmujących leki beta-adrenolityczne (ß-blokery)
test nie daje miarodajnego wyniku i nie jest zalecany!
Wiek poniżej 17 lat jest nie jest dopuszczany.
Trening
Wybór programu treningowego
Mamy 3 możliwości:
1. Trening poprzez zadawanie wartości zadanych
wysiłku
a) Ręczne wprowadzanie wysiłku
b) Profile wysiłku
c) Recorded Session
2. Trening poprzez zadawanie wartości zadanych pulsu
a) Ręczne wprowadzanie pulsu
b) Profile pulsu
3. Trening z instrukcją (Coaching)
Należy zaliczyć test IPN. Po teście zostaniecie Państwo zas-
zeregowani i otrzymacie program treningowy z 24 jednostka-
mi. Po tym przeprowadzony zostanie nowy test kondycji z
nowymi jednostkami treningowymi
1a
Wybór programu treningowego z ręcznym wprowadzaniem
wysiłku, na przykład „Count down”.
Naciśnięcie „Vorgaben” spowoduje przeskoczenie do menu
„Aktuelle Vorgaben” [Aktualne wartości zadane] i pokazanie
wszystkich wartości zadanych, które należy wprowadzić przy
„aktywnym” programie lub które zostały już wprowadzone.
Wysiłek (ręcznie) > Aktualne wartości zadane
W tym menu możecie Państwo obejrzeć, zmienić lub opuścić
wartości zadane dla aktywnego programu
Wskazywanie:
Aktuelle Vorgaben
Jako wartości zadane występują tutaj te wartości, które
osoba aktywna „Thomas” wprowadziła już pod Vorgaben
> Trainingswerte oraz Pulsvorgaben;
Zużycie energii = 800 kJ
Czas treningu = 30 min
Odcinek treningowy = 7,5 km
Puls maksymalny (wybrany) =170 bpm [udezeń serca na
minutę]
Alarm w razie przekroczenia
maksymalnego
pulsu w górę = Włącz.
Kontrola pulsu docelowego = Włącz.
Fitness (75 %) = Aktywna
Naciśnięcie „Trainieren” powoduje przejęcie wartości oraz
nastawy i przeskoczenie do widoku “Trainingsbereitschaft”.
Gotowość do treningu
Wskazywanie:
U góry
Aktualna częstotliwość pedałowania = 0 min -1
Aktualna prędkość = 0.0 km/h
Jako dane zadane “Thomas” przejęto:
Odcinek treningowy = 7.50 km
Czas treningu = 30:00 min
Zużycie energii = 800 kJ
Aktualny stosunek sprawności = 4 % (sprawność aktualna do
nastawionej sprawności maksymalnej urządzenia 600 W)
Wartość zadana sprawności = 25 W
Aktualne tętno = 70 bpm [uderzeń serca /min] aktualny stosun-
ek tętna = 41% (tętno aktualne do tętna maksymalnego)
Wskazywanie:
Wskazanie: U dołu
Aktywna osoba = Thomas
Symbol programu
Aktualna data i czas zegarowy
Aktywny program = Sprawność (ręcznie) Count Down
Naciśnięcie “Menü” powoduje skok z powrotem
Naciśnięcie “Personen” powoduje skok do menu “Osoby”
Naciśnięcie “Vorgaben” powoduje skok do menu “Aktualne
wartości zadane” i pokazuje dane zadane, które należy
wprowadzić przy „aktywnym” programie lub które zostały już
wprowadzone.
Wysiłek może zostać zwiększony lub zmniejszony w goto-
wości do treningu i w treningu przyciskami –/+ o 5 W lub
przyciskami nawigacyjnymi w lewo/w prawo o 25 W.
1b
Wybór programu treningowego z profilem wysiłku: np.
Naciśnięcie „Vorgaben” powoduje przeskoczenie do menu
„Aktuelle Vorgaben” i pokazanie wartości zadanych, które
należy wprowadzić przy „aktywnym” programie lub które
zostały już wprowadzone.
Wskazywanie:
Aktuelle Vorgaben
Modus [Tryb] = Czas
Wskazówka:
116


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07670-700 Unix EX at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07670-700 Unix EX in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 12,9 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler 07670-700 Unix EX

Kettler 07670-700 Unix EX Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish - 44 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info