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BENUTZUNG
DES MANUELLEN MODUS
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
aktivieren.
Das Heimfahrrad braucht keine Batterien oder
sonstige Antriebsquellen. Energie wird durch
das Treten gewonnen. Um den Computer einzu-
schalten, fangen Sie einfach an, die Pedale mit
einer Mindestgeschwindigkeit von ca. 5 km/h (3
Meilen/Stunde) zu bewegen. Nach ein paar
Sekunden wird die Computeranzeige aufleuch-
ten. Der Computer ist zur Benutzung bereit, wenn
ein Signal ertönt.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn der Strom
eingeschaltet wor-
den ist, ist der
manuelle Modus
gewählt worden.
Falls Sie ein com-
putergesteuertes
Programm oder den iFIT.com-Modus gewählt
haben, wählen Sie den manuellen Modus, indem
Sie mehrmals auf die Programmauswahl-Taste
[PROGRAM SELECT] drücken, bis eine Laufbahn
in der Matrix erscheint.
Fangen Sie an, die Pedale zu bewegen und
verändern Sie den Widerstand der Pedale auf
Wunsch.
Während Sie trai-
nieren, ändern Sie
den W
iderstand
der Pedale, indem
Sie auf die
W
iderstand-stasten
[OneTouchRESIS-
TANCE] drücken. Es gibt zehn
W
iderstandsstufen. Anmerkung: Es dauert einige
Sekunden nach dem Drücken der Tasten, bis die
Pedale den gewählten Widerstand erreichen.
Sie können Ihren Fortschritt mit der Matrix,
dem Intensitätsstreifen und den zwei
Anzeigen verfolgen.
Die Matrix
Wenn man den
manuellen Modus
oder den iFIT-
Modus wählt, dann
erscheint in der
Matrix eine Laufbahn, welche 400 Meter darstellt.
Während Sie trainieren werden die Indikatoren
um die Laufbahn nacheinander leuchten bis die
ganze Laufbahn leuchtet. Die Laufbahn wird
dann dunkel werden und die Indikatoren werden
wieder anfangen nacheinander zu leuchten.
Der Intensitäts-
streifen — Der
Intensitätsstreifen
gibt den ungefäh-
ren Intensitätsgrad
Ihres Trainings an.
Anmerkung:
Während des Programmablaufs gibt der Inten-
sitätsstreifen auch an, wann Sie Ihr Tempo erhö-
hen oder verlangsamen sollen.
Die linke
Anzeige — Die
linke Anzeige gibt
die vergangene
Zeit [TIME], den
Widerstandsgrad
der Pedale [RESIS-
TANCE], Ihre Fahrgeschwindigkeit [SPEED] und
die Entfernung [DISTANCE], die Sie zurückgelegt
haben, an. Alle paar Sekunden verändert sich die
Anzeige von einer Zahl zur anderen, wobei die
Lichter um die Anzeige herum angeben, welche
Zahl gerade aufscheint. Anmerkung: Jedes Mal,
wenn der Widerstand der Pedale verändert wird,
gibt die Anzeige den Widerstandsgrad an. Wenn
ein Programm gewählt wurde, dann gibt die
Anzeige die verbleibende Zeit anstatt der vergan-
genen Zeit an.
Die rechte
Anzeige — Die
rechte
Anzeige gibt
Ihre Leistungskraft
in Watt [WATT] an,
Ihr Fahrtempo in
Umdrehungen pro
Minute [RPM] und die ungefähre Anzahl von ver-
brannten Kalorien [CALORIES].
Alle paar
Sekunden verändert sich die
Anzeige von einer
Zahl zur anderen, wobei die Lichter um die
Anzeige herum angeben, welche Zahl gerade
aufscheint.
Die
Anzeige gibt auch Ihre
Herzfrequenz [HEART RATE] an, wenn Sie den
Handgriffpulssensor oder den optionalen
Brustpulssensor tragen.
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3
2
1
Matrix
ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE
Anmerkung: Falls Ihre Heimstereoanlage eine
nicht benutzte Out-Linie-Buchse hat, befolgen Sie
die untenstehende Instruktion A. Falls die Out-
Linie-Buchse in Benutzung ist, befolgen Sie
Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Buchse unter dem Computer. Stecken Sie das
andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in die Out-Linie-Buchse
an Ihrer Heimstereoanlage.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Buchse unter dem Computer. Stecken Sie das
andere Ende des Audiokabels in den Adapter.
Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter
(in Elektronikgeschäften erhältlich). Dann entfernen
Sie den Draht, der in der Out-Linie-Buchse an Ihrer
Stereo eingesteckt ist, und stecken Sie den Draht
in die unbenutzte Seite des Y-Adapters. Stecken
Sie den Y-Adapter in die Out-Linie-Buchse an Ihrer
Heimstereoanlage.
ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS
Anmerkung: Falls Ihr Computer eine 3,5mm Out-
Linie-Buchse hat, befolgen Sie Instruktion A. Falls
Ihr Computer nur eine Kopfhörer-Buchse hat, befol-
gen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Buchse unter dem Computer. Stecken Sie das
andere Ende des Audiokabels in die Out-Linie-
Buchse an Ihrem Computer.
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Buchse
unter dem Computer. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in einen Spalter. Stecken Sie den Spalter
in die Kopfhörer-Buchse an Ihrem Computer. Stecken
Sie Ihre Kopfhörer oder Lautsprecher in die andere
Seite des Spalters.
LINE OUT
Audio-
kabel
A
PHONES
B
Audiokabel
Spalter
Kopfhörer/Lautsprecher
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Audiokabel
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
B
Adaptor
Audio-
kabel
RCA
Y-Adapter
Draht von der Out-Linie-
Buchse entfernt
Adapter
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