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Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.
Siehe WIE MAN DAS LAUFGER€T EINSCHALTET
auf Seite 12.
WŠhlen Sie eines der eigenen Programme aus.
Um eines der selbstzupro-
grammierenden Programme
auszuwŠhlen, drŸcken Sie
die Programm 1 Taste oder
die Programm 2 Taste. Die
Buchstaben ÒCP 1" oder ÒCP
2" werden in der Geschwindigkeits/Tempo Anzeige
angezeigt, um Ihnen zu zeigen, welches Programm
Sie ausgewŠhlt haben.
Wenn ein selbstprogrammiertes Programm ausge-
wŠhlt wurde, werden die Gescherten nur die ersten
19 Einstellungen angezeigt. Die erste SŠule wird
blinken. Anmerkung: Alle paar Sekunden werden
die Wšrter ÒPRESS STARTÓ (DR†CKEN SIE
START) Ÿber die LED Anzeige laufen.
Geben Sie Ihr Gewicht und Ihr Alter in den.
Computer ein, falls Sie es mšchten Obwohl es nicht
nštig ist, Ihr Gewicht und Ihr Alter in den Computer
einzugeben, um das GefŠlle- oder das Geschwin-
digkeitsprogramm zu benutzen, so ist doch die
Kalorien Anzeige genauer, wenn Sie diese Daten in
den Computer eingeben. Um Ihr Gewicht und Ihr
Alter in den Computer einzugeben, beziehen Sie
sich auf Schritt 3 auf Seite 12. Wenn Sie diese
Daten bereits in den Computer eingegeben haben,
oder es nicht tun wollen, gehen Sie zu Schritt 4.
DrŸcken Sie die Start Taste.
DrŸcken Sie die
Start Taste, um das
Programm zu star-
ten. Nach einer kur-
zen Weile fŠngt das
Laufband an zu lau-
fen. Halten Sie sich an den seitlichen Haltestangen
fest und beginnen Sie zu laufen.
Schauen Sie auf die LED Anzeige. Jedes selbstpro-
grammierte Programm ist in einminŸtige Einheiten
unterteilt. Eine Geschwindigkeits-und eine
GefŠlleeinstellung sind pro einer Minute einpro-
grammiert worden. Die Geschwindigkeitseinstellung
der ersten Einheit ist durch die blinkende SŠule auf
der LED Anzeige dargestellt. Die Geschwindigkeits-
einstellungen der nŠchsten sechs Einheiten werden
in den rechten SŠulen angezeigt. (Die GefŠlleein-
stellungen werden nicht auf der LED Anzeige dar-
gestellt.) Wenn die erste Minute vorbei ist, werden
alle SŠulen auf der LED Anzeigen um eine Position
nach links verschoben und die Geschwindigkeits-
einstellung der zweiten Einheit wird dann durch die
blinkende SŠule dargestellt und die Geschwindig-
keit des LaufgerŠtes wird dementsprechend verŠn-
dert. Das GefŠlle wird sich auch den vorher pro-
grammierten Einstellungen entsprechend verŠn-
dern.
Das Programm wird dementsprechend fortgesetzt
bis die letzte SŠule blinkt und keine Zeit mehr in der
Zeit Anzeige Ÿbrig bleibt. Das Laufband wird dann
langsamer und kommt zu einem Stop.
Anmerkung: Wenn das Programm zu einfach oder
zu schwierig ist, kann die Geschwindigkeit und das
GefŠlle mit den entsprechenden Tasten verŠndert
werden. VerŠnderungen werden nicht gespeichert.
Um die Geschwindigkeit oder das GefŠlle der
Einheit umzuprogrammieren, drŸcken Sie die Auf-
nahme Taste. Das Licht auf der Taste wird auf-
leuchten. Geschwindigkeits- und GefŠlleeinstel-
lungen kšnnen nur umprogrammiert werden,
wenn das Licht auf der Taste an ist. VerŠndern
Sie die Geschwindigkeit oder das GefŠlle mit der
Geschwindigkeits- oder der GefŠlletaste. Nachdem
die Einheit vorbei ist, drŸcken Sie die Aufnahme
Taste nochmals und die VerŠnderung wird gespei-
chert.
Um das Programm sofort zu stoppen, drŸcken Sie
die Stop Taste einmal. Alle Anzeigen pausieren und
die GefŠlle/Zeit Anzeige beginnt zu blinken. Um das
Programm wieder zu starten, drŸcken Sie die Start
Taste. Um das Programm zu beenden bevor es ab-
gelaufen ist, halten Sie die Stop Taste fŸr 2
Sekunden gedrŸckt. Der Computer befindet sich
dann in der selben Situation, als ob der SchlŸssel
gerade eingesteckt worden wŠre.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den LED
Anzeigen.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7, Seite 12.
Entfernen Sie den SchlŸssel aus dem
Computer.
Wenn das Programm zu Ende ist, ziehen Sie den
SchlŸssel aus dem Computer heraus. Alle
Anzeigen und Lichter verdunkeln sich.
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WIE MAN EIN SELBSTPROGRAMMIERTES PRO-
GRAMM BENUTZT
MERKMALE DES COMPUTERS
Der Computer des LaufgerŠtes bietet Ihnen eine gro§e
Vielfalt von Mšglichkeiten, die Ihr Training effektiver
machen.
Wenn der Computer im manuellen Modus ist, kšnnen
Sie die Geschwindigkeit, wie auch das GefŠlle mit
einem Knopfdruck verŠndern. Der Computer bietet
Ihnen sofortige Informationen an, wenn Sie trainieren.
Sie kšnnen Ihren Fortschritt auf der "Bahn" Anzeige
mitvollziehen oder auf den anderen vier Anzeigen
Ihren Herzschlag, die Anzahl der Kalorien verbraucht,
das GefŠlle, die Zeit, die Geschwindigkeit, das Tempo,
die Entfernung und die gelaufenen Runden ersehen.
Acht vorprogrammierte Programme werden auch an-
geboten: drei GefŠlleprogramme kontrollieren automa-
tisch das GefŠlle des LaufgerŠtes, wenn sie Sie durch
die verschiedenen Trainingsprogramme fŸhren; drei
verschiedene Geschwindigkeitsprogramme kontrollie-
ren automatisch die Geschwindigkeit des LaufgerŠtes;
und zwei pulsgesteuerte Programme kontrollieren au-
tomatisch die Geschwindigkeit und das GefŠlle des
LaufgerŠtes, um Ihren Herzschlag in dem vorher fest-
gelegten Rahmen zu lassen, wŠhrend Sie trainieren.
Der Computer bietet Ihnen auch die Mšglichkeit, zwei
eigene Programme zu schreiben und sie im Speicher
zu speichern, damit Sie sie spŠter wieder abrufen kšn-
nen.
Folgen Sie den Anweisungen auf Seite 12, um den
Manuellen Modus zu benutzen. Um ein GefŠllepro-
gramm oder ein Geschwindigkeitprogramm zu benut-
zen, siehe Seite 15. Um ein Programm zu benutzen,
das Puls gesteuert ist, siehe Seite 16. Um Ihr eigenes
Programm zu erstellen, siehe Seite 18. Um Ihr eigenes
Programm zu benutzen, siehe Seite 19.
Anmerkung: Der Computer kann die Entfernung in
Kilometern oder MeilenZEIGE auf Seite 13). Damit es
einfach gehalten werden kann, werden alle
Anweisungen mit Meilen gemacht.
IH J K O
BA C D E F G
L M P QN
Anmerkung: Sollte auf dem Computer eine dŸnne
Plastikfolie aufliegen, ziehen Sie diese ab.
ACHTUNG:Um die Gefahr von
schweren UnfŠllen zu vermeiden, lesen Sie die
folgenden Vorsichtsma§nah-men bevor Sie den
Computer benutzen.
¥ Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder das es starten.
¥ Stecken Sie immer den Klammer an (siehe Teil
"O" in der obigen Abbildung), wenn Sie das
LaufgerŠt benutzen. Wenn der SchlŸssel aus
dem Computer gezogen wird, stoppt das
Laufband.
¥ VerŠndern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen.
¥ Der Herzschlagmonitor ist kein medizinisches
GerŠt. Verschiedene Faktoren kšnnen die
Genauigkeit der Herzschlaganzeige beeinflus-
sen. Der Herzschlagmonitor ist als eine †bung-
shilfe gedacht, um einen Trend anzuzeigen.
¥ Wenn Sie Herzprobleme haben, oder wenn Sie
Ÿber 60 Jahre alt sind und nicht aktiv waren,
benutzen Sie das zwei Puls gesteuerte
Programm nicht. Wenn Sie regelmŠ§ig
Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie Ihren
Arzt, um herauszufinden, ob die Arzneimittel
Ihren Herzschlag beeinflussen.
¥ Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
die Computerkonsole trocken halten und jegli-
ches VerschŸtten von FlŸssigkeiten vermeiden.
Ver-wenden Sie nur eine verschraubare
Wasser-flasche.
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