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HUAWEI WATCH GT
HUAWEI WATCH GT 3 Fitness und Gesundheit
Issue 01 (2019-06-12) Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 19
Gewässer und Sonstiges). Vor einem Workout können Sie das Ziel, Erinnerungen und
den Anzeigebildschirm auf dem Bildschirm Ihrer Uhr festlegen.
3. Tippen Sie zum Starten des Workouts auf das Start-Symbol auf dem Bildschirm der Uhr.
4. Drücken Sie während des Workouts die Aufwärtstaste, um das Workout zu pausieren
oder zu beenden. Drücken Sie die Abwärtstaste, um zwischen Bildschirmen zu wechseln
und Workout-Daten anzuzeigen.
5. Tippen Sie nach dem Workout auf Aufzeichnungen (Workout records) auf dem
Bildschirm der Uhr, um detaillierte Workout-Daten anzuzeigen.
Wenn die Workout-Distanz oder -Dauer zu kurz ist, zeichnet Ihre Uhr die Workout-Daten nicht auf.
Tippen Sie nach Beenden des Workouts auf das Symbol zum Beenden, um die Akkulaufzeit zu
verlängern.
3.3 Workout-Status
Der Trainingsstatus informiert Sie darüber, wie wirksam Ihr Training ist, indem die
Änderungen Ihrer Fitnesslevel und die Trainingsbelastung der vergangenen Woche analysiert
werden und einer der folgenden Status zugewiesen wird: Erholung, Produktiv,
Spitzenbelastung, Unproduktiv oder Trainingsminderung (Recovery > Productive >
Peaking > Unproductive > Detraining). Er stellt außerdem Ratschläge für die nächste
Trainingsstufe bereit.
Sie können Ihre gesamte Workout-Belastung der vergangenen Woche auch auf dem
Bildschirm „Trainingsbelastung“ (Training load) anzeigen. Die Trainingsbelastung wird in
Hoch (High), Low (Niedrig) oder Optimal (Optimal) eingeteilt.
Drücken Sie auf die Aufwärtstaste, streichen Sie zum Aufrufen des Bildschirms
Workout-Status (Workout status) über den Bildschirm und streichen Sie anschließend auf
dem Bildschirm nach oben, um Ihren Trainingsstatus anzuzeigen.
Zum Anzeigen Ihres Trainingsstatus müssen für mindestens eine Woche Workout-Daten aufgezeichnet
worden sein.
3.4 Überwachung der Herzfrequenz
Ihre Uhr beinhaltet einen optischen Herzfrequenzsensor, der Ihre Herzfrequenz im gesamten
Tagesverlauf kontinuierlich überwachen und aufzeichnen kann, so dass Sie Ihre Gesundheit
und Fitness nachverfolgen können. Aktivieren Sie Herzfrequenz automatisch messen
(Automatically measure heart rate) in der Huawei Health-App, um diese Funktion verwenden
zu können.
Herzfrequenzmessung
1. Tragen Sie Ihre Uhr und halten Sie sie ruhig.
2. Drücken Sie zur Messung Ihrer Herzfrequenz auf die Aufwärtstaste, streichen Sie nach
oben oder unten und tippen Sie auf Herzfrequenz (Heart rate).
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