642694
30
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/44
Next page
HARTSLAG – DOELZONE
Uw hartslagdoelzone is een procentueel bestanddeel van uw maximale hartslag. De
doelzone varieert van mens tot mens, afhankelijk van de leeftijd, de trainingstoestand en
de persoonlijke fitnessdoelen. De American Heart Association adviseert voor het trainen
een hartslagbereik van 60 tot 70% van uw maximum hartslag. U vindt deze in het
onderstaande diagram.
VOORBEELD van een 42-jarige gebruiker: Zoek uw leeftijd op de verticale lijn van het
diagram, volg dan de dienovereenkomstige leeftijdsbalk tot aan de balk van de doelhartslag.
Resultaat: 60% van uw maximum hartslag = 108 slagen per minuut, 75% van uw maxi-
mum hartslag = 135 slagen per minuut.
HANDPULSMETING
Leg uw handpalmen rechtstreeks op de handpulssensoren. Om een weergave op het
scherm te krijgen, moet u beide handen op de sensoren leggen. Houd de sensoren niet te
stevig vast, want ander wordt uw bloeddruk hoger. Houd de pulssensoren slechts zo lang
vast, totdat uw hartslag in beeld verschijnt, anders krijgt u onregelmatigheden in de
meting.
TELEMETRISCHE BORSTBANDMETING *
De hartslag wordt het meest nauwkeurig gemeten, als de borstbandzender rechtstreeks
contact met de huid heeft. Bevochtig eerst de elektroden en breng de zender vervol-
gens rechtstreeks aan onder de borstspieren met het logo naar buiten toe. Stel de
lengte van de elastische borstband zodanig in, dat de zender vast tegen de huid aanligt
zonder echter onaangenaam te drukken. Meteen nadat u de borstband hebt
omgedaan, straalt de zender de hartslagsignalen uit.
* Borstband optioneel. U kunt elke Polar-compatibele borstband gebruiken.
LET OP!
Uw trainingstoestel is geen medische apparatuur. De meest uiteenlopende factoren kun-
nen de nauwkeurigheid van de hartslagindicatie beïnvloeden. De hartslagindicatie is
slechts bedoeld als hulpmiddel bij het trainen.
29
Leeftijd
DOELHARTSLAG
Slagen per minuut
30


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,27 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installation Guide - English - 1 pages

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment User Manual - English - 44 pages

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installation Guide - German - 1 pages

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment User Manual - German - 44 pages

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installation Guide - Dutch - 1 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info