674092
8
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/16
Next page
4
Tik twee keer op het aanraakscherm om de activiteitentimer
te starten.
Voordat de timer wordt gestart, telt het toestel 3 seconden af.
5
Ga 2 minuten lopen.
Wanneer er nog 3 seconden over zijn, zoemt het toestel tot
de tijd voorbij is.
6
Plaats de toestellen binnen bereik (3 m).
Op de toestellen wordt het aantal stappen voor elke speler
weergegeven en welke speler gewonnen heeft.
De spelers kunnen op tikken om een nieuwe uitdaging te
starten of het menu te verlaten.
Hartslagmeetfuncties
Het vívosmart toestel beschikt over een hartslagmenu waardoor
u uw hartslaggegevens aan de pols kunt bekijken.
Bewaakt de zuurstofsaturatie in uw bloed. Als u uw zuurstofsatu-
ratie weet, kunt u bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan
training en stress.
OPMERKING: De pulse oxymetersensor bevindt zich aan de
achterkant van het toestel.
Geeft uw huidige VO2 max. weer. Dit is een indicatie van atletische
prestaties, deze waarde groeit mee met uw fitheid.
Verzendt uw huidige hartslaggegevens naar een gekoppeld
Garmin
®
toestel.
Pulse oxymeter
Het vívosmart toestel beschikt over een pulse oxymeter op de
pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed te meten. Als u uw
zuurstofsaturatie weet, kunt u bepalen hoe uw lichaam zich
aanpast aan training en stress. Het toestel meet uw
bloedzuurstofniveau door licht op de huid te schijnen en te
meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd. Dit wordt SpO
2
genoemd.
Op het toestel verschijnen uw pulse-oxymeterwaarden als een
SpO
2
-percentage. Op uw Garmin Connect account kunt u extra
gegevens over uw pulse-oxymeterwaarden bekijken, inclusief
trends over meerdere dagen. (Slaap bijhouden via pulse
oxymeter activeren, pagina 6). Ga naar garmin.com
/ataccuracy voor meer informatie over de nauwkeurigheid van
de pulse oxymeter.
Pulse-oxymetermetingen verkrijgen
U kunt op elk gewenst moment handmatig een pulse-
oxymetermeting op uw toestel starten. De nauwkeurigheid van
deze metingen kan variëren op basis van uw bloedstroom, de
plaatsing van het toestel op uw pols en hoe stil u staat.
1
Draag het toestel om uw pols, boven uw polsgewricht.
Het toestel dient stevig vast te zitten, maar niet te strak.
2
Druk op als u het menu wilt weergeven.
3
Selecteer > .
4
Houd de arm waaraan u het toestel draagt op de hoogte van
uw hart terwijl het toestel de zuurstofsaturatie van uw bloed
leest.
5
Beweeg niet.
Het toestel toont uw zuurstofsaturatie als een percentage.
OPMERKING: U kunt de instellingen van de pulse-oxymeter
aanpassen in uw Garmin Connect account (Instellingen voor
activiteiten volgen, pagina 9).
Slaap bijhouden via pulse oxymeter activeren
U kunt uw toestel zodanig instellen dat uw bloedzuurstofniveau
of SpO
2
continu wordt gemeten, terwijl u slaapt (Tips voor
grillige pulse oxymeter-gegevens, pagina 11).
1
Selecteer in het instellingenmenu van de Garmin Connect
Mobile app, Garmin toestellen.
2
Selecteer uw toestel.
3
Selecteer Activiteiten tracken > Pulseoxymeter.
4
Selecteer Pulseoxymeter slaap bijhouden.
OPMERKING: Ongebruikelijke slaapposities kunnen een
abnormaal lage SpO
2
-meting tijdens de slaap veroorzaken.
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen
U kunt het toestel instellen om u te waarschuwen wanneer uw
hartslag een bepaald aantal slagen per minuut (bpm)
overschrijdt na een periode van inactiviteit. U kunt de drempel
voor de hartslag instellen in uw Garmin Connect account
(Geluid- en waarschuwingsinstellingen, pagina 8).
1
Druk op als u het menu wilt weergeven.
2
Selecteer > > Abnormale-hartslagwaarsch..
3
Tik eenmaal op het scherm om de waarschuwing in te
schakelen.
Zodra u de aangepaste waarde overschrijdt, wordt er een
bericht weergegeven en trilt het toestel.
OPMERKING: U moet de waarschuwing inschakelen op uw
toestel en in uw Garmin Connect account.
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen
U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw vívosmart 4
toestel en ze bekijken op gekoppelde Garmin toestellen. U kunt
bijvoorbeeld uw hartslaggegevens verzenden naar een Edge
®
toestel tijdens het fietsen of naar een VIRB actiecamera tijdens
een activiteit.
OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de
levensduur van batterij.
1
Druk op als u het menu wilt weergeven.
2
Selecteer > > .
Het vívosmart 4 toestel begint uw hartslaggegevens te
verzenden.
OPMERKING: U kunt vegen om de tijd- en datumwidget te
bekijken terwijl u hartslaggegevens verzendt.
3
Koppel uw vívosmart 4 toestel met uw Garmin ANT+
®
compatibele toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen
verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg
uw gebruikershandleiding.
4
Tik op het hartslaggegevensscherm en selecteer om het
verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.
Over VO2 max. indicaties
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u
kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens
maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max.
is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw
fitnessniveau.
Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met
een getal en een beschrijving. Op uw Garmin Connect account
kunt u meer gegevens over uw geschatte VO2 max. bekijken,
zoals uw fitnessleeftijd. Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van
uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde
geslacht en een andere leeftijd. Door te oefenen kan uw
fitnessleeftijd na verloop van tijd afnemen.
6 Training
8


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Garmin Vivosmart 4 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Garmin Vivosmart 4 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,78 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 User Manual - English - 16 pages

Garmin Vivosmart 4 User Manual - German - 18 pages

Garmin Vivosmart 4 User Manual - French - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info