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Tragen Sie das Gerät am Tag und in der Nacht, um
möglichst genaue Daten für die Herzfrequenz in Ruhe zu
erhalten.
Garmin Move IQ
Die Move IQ Funktion erkennt automatisch Aktivitätsmuster wie
Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen und das Crosstrainer-
Training, wenn diese Aktivitäten mindestens 10 Minuten lang
ausgeführt werden. Sie können die Art des Ereignisses und die
Dauer in der Garmin Connect Zeitleiste anzeigen, allerdings
sind sie nicht in der Aktivitätsliste, in Schnellansichten oder in
Newsfeeds zu sehen. Die Funktion Move IQ kann automatisch
eine Aktivität mit Zeitangabe für das Gehen und Laufen starten,
die dann in der Aktivitätsliste angezeigt wird. Sie können sich
die vollständigen Details von Aktivitäten mit Zeitangabe im
Garmin Connect Konto ansehen.
Fitness-Tracker-Einstellungen
Berühren Sie den Touchscreen länger, und wählen Sie Einstel
lungen > Fitness Tracker.
Status: Deaktiviert die Fitness-Tracker-Funktionen.
Inaktivitätsalarm: Zeigt auf dem digitalen Displaydesign und
der Schrittanzahlseite eine Meldung und den
Inaktivitätsstatus an. Das Gerät vibriert auch, um Sie zu
benachrichtigen.
Zielalarme: Ermöglicht es Ihnen, Zielalarme zu aktivieren und
zu deaktivieren oder sie nur während Aktivitäten zu
deaktivieren. Zielalarme werden für das Tagesziel Schritte,
das Tagesziel für hochgestiegene Stockwerke und für das
Wochenziel für Intensitätsminuten angezeigt.
Move IQ: Ermöglicht es Ihnen, Move IQ Ereignisse zu aktivieren
und zu deaktivieren.
Deaktivieren des Fitness Trackers
Wenn Sie den Fitness Tracker deaktivieren, werden
Schrittanzahl, hochgestiegene Etagen, Intensitätsminuten,
Schlafdaten und Move IQ Ereignisse nicht aufgezeichnet.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger.
2
Wählen Sie Einstellungen > Fitness Tracker > Status >
Aus.
Widgets
Auf dem Gerät sind Widgets vorinstalliert, die auf einen Blick
Informationen liefern. Für einige Widgets ist eine Bluetooth
Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich.
Einige Widgets werden nicht standardmäßig angezeigt. Sie
können sie der Widget-Schleife manuell hinzufügen.
Benachrichtigungen: Weist Sie entsprechend den
Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones auf
eingehende Anrufe, SMS-Nachrichten, Updates von sozialen
Netzwerken und mehr hin.
Kalender: Zeigt bevorstehende Meetings aus dem Kalender des
Smartphones an.
Musikfunktionen: Bietet Music-Player-Funktionen für das
Smartphone.
Wetter: Zeigt die aktuelle Temperatur und die Wettervorhersage
an.
Mein Tag: Zeigt eine dynamische Übersicht der Aktivitäten des
aktuellen Tags an. Als Messwerte werden die zuletzt
aufgezeichnete Aktivität, Intensitätsminuten, hochgestiegene
Stockwerke, die Schrittanzahl, der Kalorienverbrauch und
mehr angezeigt.
Schritte: Zeichnet die Schrittanzahl pro Tag, das Tagesziel
Schritte und die zurückgelegte Strecke auf.
Intensitätsminuten: Zeichnet die Zeit auf, die Sie mit Aktivitäten
mit mäßiger bis hoher Intensität verbracht haben, das
Wochenziel für Intensitätsminuten und den Fortschritt beim
Erreichen des Ziels.
Herzfrequenz: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro
Minute (bpm) und eine Kurve Ihrer Herzfrequenz an.
Letzte Aktivität: Zeigt eine kurze Übersicht der zuletzt
aufgezeichneten Aktivität und die Gesamt-Distanz für die
Woche an.
VIRB Bedienelemente: Bietet Bedienelemente für die Kamera,
wenn ein VIRB Gerät mit dem vívoactive 3 Gerät gekoppelt
ist.
Kalorien: Zeigt die Kalorieninformationen für den aktuellen Tag
an.
Golf: Zeigt Golfinformationen für die letzte Runde an.
Stockwerke hochgestiegen: Zeichnet die Anzahl der
hochgestiegenen Stockwerke und den Fortschritt beim
Erreichen des Ziels auf.
Stress: Zeigt Ihren Stresslevel an und bietet eine Atemübung,
um Ihnen beim Entspannen zu helfen.
Anzeigen von Widgets
Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben oder nach
unten.
Anpassen der Widget-Schleife
1
Berühren Sie den Touchscreen länger.
2
Wählen Sie Einstellungen > Widgets.
3
Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie ein Element aus, um es in der App-Liste ein-
oder auszublenden oder um die App-Liste neu
anzuordnen.
Wählen Sie Hinzufügen, um der Widget-Schleife ein
Element hinzuzufügen.
Informationen zu Mein Tag
Das Widget Mein Tag ist eine tägliche Schnellansicht Ihrer
Aktivität. Dies ist eine dynamische Übersicht, die im Laufe des
Tages aktualisiert wird. Sobald Sie eine Treppe hochgehen oder
eine Aktivität aufzeichnen, wird dies im Widget angezeigt. Als
Messwerte werden die zuletzt aufgezeichnete Sportart,
Intensitätsminuten für die Woche, hochgestiegene Etagen,
Schrittanzahl, Kalorienverbrauch und mehr angezeigt. Tippen
Sie auf den Touchscreen, um eine Option zum Erhöhen der
Genauigkeit oder weitere Messwerte anzuzeigen.
Anzeigen des Wetter-Widgets
1
Streichen Sie auf dem Displaydesign über den Touchscreen,
um das Wetter-Widget anzuzeigen.
2
Tippen Sie auf den Touchscreen, um stündliche oder tägliche
Wetterdaten anzuzeigen.
3
Blättern Sie nach unten, um tägliche Wetterdaten
anzuzeigen.
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
Das Gerät analysiert die Herzfrequenzvariabilität, während Sie
inaktiv sind, um Ihren Gesamtstress zu ermitteln. Training,
körperliche Bewegung, Schlaf, Nahrung und der Stress des
täglichen Lebens wirken sich auf den Stresslevel aus. Der
Stresslevel wird auf einer Skala von 0 bis 100 angegeben.
Dabei repräsentiert ein Wert zwischen 0 und 25 einen
Ruhezustand. Werte zwischen 26 und 50 stellen einen niedrigen
Stresswert dar, 51 bis 75 kennzeichnen einen mittleren
Stresswert und 76 bis 100 einen hohen Stresswert. Wenn Sie
Ihren Stresslevel kennen, können Sie anstrengende Momente
Widgets 7
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