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Training
Einrichten des Benutzerprofils
Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Geburtsjahr, Größe, Gewicht, Handgelenk und Herzfrequenz-
Bereich anpassen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 15). Das Gerät verwendet diese Informationen
zur Berechnung genauer Daten zum Training.
1Halten Sie gedrückt.
2Wählen Sie > Benutzerprofil.
3Wählen Sie eine Option.
Trainings
Das Gerät kann Sie beim Durchführen von Trainings mit mehreren Abschnitten unterstützen, die Ziele für jeden
Trainingsabschnitt enthalten, beispielsweise Distanz, Zeit, Wiederholungen oder andere Messwerte. Das Gerät
umfasst verschiedene vorinstallierte Trainings für mehrere Aktivitäten, darunter Krafttraining, Cardiotraining,
Laufen und Radfahren. Sie können mit Garmin Connect weitere Trainings und Trainingspläne erstellen und
finden und sie auf das Gerät übertragen.
Erstellen Sie mit dem Kalender in Garmin Connect einen geplanten Trainingsplan, und senden Sie die geplanten
Trainings an das Gerät.
Starten eines Trainings
Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen.
1Drücken Sie .
2Wählen Sie eine Aktivität aus.
3Streichen Sie nach oben.
4Wählen Sie Trainings.
5Wählen Sie ein Training.
HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
6Wählen Sie Training starten.
7Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte,
Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an. Bei Krafttrainings-,
Yoga- oder Pilates-Aktivitäten werden animierte Anweisungen angezeigt.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin
Connect Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 41) und das Venu 2 series Gerät mit einem kompatiblen
Smartphone koppeln.
1Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option bzw. .
2Wählen Sie Training > Trainingspläne.
3Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen Zeitraum fest.
4Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
Adaptive Trainingspläne
Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven Trainingsplan und Garmin Coach, damit Sie Ihre
Trainingsziele erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen beantworten, um einen Plan für einen 5-km-
Lauf auszuwählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den
Wettkampftag angepasst. Wenn Sie einen Plan starten, wird dem Gerät der Venu 2 series auf der
Übersichtsseite die Garmin Coach-Übersicht hinzugefügt.
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Garmin Venu 2S User Manual - English - 68 pages

Garmin Venu 2S User Manual - Dutch - 74 pages

Garmin Venu 2S User Manual - French - 76 pages


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