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14 Forerunner 410 – Benutzerhandbuch
Trainingsmodus
Ausdauer-, Intervall- und Herzfrequenz-
Trainings werden jedes Mal ersetzt, wenn
Sie ein Training desselben Typs erstellen.
Umfangreichere Trainingsprogramme müssen
in Garmin Training Center erstellt werden.
:Tippen Sie beim Absolvieren
eines Trainings auf den Ring, um weitere
Daten anzuzeigen.
Wenn Sie Ihr komplettes Training ausgeführt
haben, wird die Nachricht 
 angezeigt.

1. Drücken Sie die Taste .
2. Halten Sie die Taste  gedrückt.

Die folgenden speziellen Zielvorgaben können
für Ausdauertrainings herangezogen werden:
 Zeit
 Entfernung
 Kalorien

1. Berühren Sie den Bereich  länger,
und wählen Sie  >  >
.
2. Wählen Sie die  des Ausdauertrainings
aus.
3. Geben Sie einen Wert für die  ein.
4. Wählen Sie .
5. Drücken Sie die Taste .

: Für Herzfrequenz-Trainings
müssen Sie über einen Herzfrequenzsensor
verfügen und diesen aktivieren (Seite 31).
Mit dem Forerunner können Sie innerhalb
eines bestimmten Herzfrequenzbereichs
oder innerhalb eines von Ihnen festgelegten
Herzschlag-Wertebereichs (BPM) trainieren.
Die Einstellungen unter  und 
funktionieren wie bei einem normalen
Training.
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