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4 Forerunner 310XT – Benutzerhandbuch
Erste Schritte
5. Drücken Sie die Taste mode > wählen Sie
Einstellungen > Laufeinstellungen >
Herzfrequenz > ANT+ HF > Ja.
Einstellungen der Herzfrequenz
Sie erhalten die präzisesten Daten zum
Kalorienverbrauch, wenn Sie die maximale
Herzfrequenz und die Herzfrequenz in
der Ruhephase eingeben. Sie können fünf
Herzfrequenzbereiche festlegen, damit Sie
Ihre Herz- und Kreislaufkondition messen und
steigern können. Falls Sie das Gerät bei der
ersten Einrichtung zur Verwendung mit einem
Herzfrequenzsensor konguriert haben, ist
dieser Schritt nicht erforderlich.
1. Drücken Sie die Taste mode > wählen Sie
Einstellungen > Laufeinstellungen >
Herzfrequenz > HF-Bereiche.
2. Folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
HINWEIS: Halten Sie die Taste
mode gedrückt, und ändern Sie die
Sporteinstellungen. Folgen Sie den
Schritten 1 und 2, um Ihre Herzfrequenz
für Radfahren und weitere Sportmodi
einzustellen.
Anpassen der Sport-
einstellungen (optional)
1. Halten Sie die Taste mode gedrückt, um den
Sportmodus zu wechseln.
2. Drücken Sie die Taste
mode > wählen
Sie
Einstellungen > wählen Sie die
Sporteinstellung.
Wählen Sie Datenfelder, um bis zu vier
Datenseiten für die Aktivität benutzerdeniert
anzupassen (Seite 26).
Trainieren
1. Drücken Sie die Taste mode, um die
Trainingsseite anzuzeigen.
2. Drücken Sie die Taste
start, um die Stoppuhr
zu starten.
3. Drücken Sie nach der Aktivität die Taste
stop.
4. Halten Sie die Taste
reset gedrückt, um die
Aktivität zu speichern und die Trainingsseite
zurückzusetzen.
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