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Forerunner
®
205/305 Benutzerhandbuch 9
TRAINING
TRAINING
ANMERKUNG: Fragen Sie stets
Ihren Arzt, bevor Sie einen Trainings-
plan aufstellen oder ändern.
Setzen Sie sich Ziele mit dem
Forerunner und definieren Sie
Alarme, trainieren Sie mit dem
Virtual Partner™, programmieren Sie
einfache oder komplexe Trainings
und planen Sie anhand gelaufener
Strecken neue Kurse.
Alarme
Mit Alarmen können Sie eine
bestimmte Dauer, eine Strecke, eine
Pace bzw. Geschwindigkeit oder
einen Puls als Ziel festlegen. Für jede
Sportart lassen sich unterschiedliche
Ziele bestimmen.
ANMERKUNG: Alarme funktionieren
nicht in schnellen, Intervall- oder
komplexen Trainings.
Zeit- und Distanzalarme
Zeit- und Distanzalarme sind bei
langen Läufen nützlich, wenn Sie
eine bestimmte Dauer oder Strecke
trainieren möchten.
Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben,
macht der Forerunner Sie mit Tönen
und Anzeigen darauf aufmerksam.
So stellen Sie Zeit- und
Distanzalarme ein:
1. Rufen Sie mit der Modustaste
das Hauptmenü auf. Wählen Sie
Training
.
2. Wählen Sie Trainingsoptionen
> Alarme > Zeit/Dist.-Alarm
(Training Options > Alerts >
Time/Dist Alert).
3. Markieren Sie das Feld
Zeit-
Alarm (Time Alert) und wählen
Sie Einmal oder Wiederholen
(Once, Repeat).
Forerunnerx05_OM.de.indd 9 24.02.2006 09:56:10
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Garmin Forerunner 305 User Manual - English - 76 pages

Garmin Forerunner 305 User Manual - Dutch - 72 pages

Garmin Forerunner 305 User Manual - French - 74 pages


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