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Garmin Edge 1030 Plus Manual

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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät............................................................1
Übersicht über das Hauptmenü............................................. 1
Anzeigen von Widgets........................................................... 1
Verwenden des Touchscreens.............................................. 1
Sperren des Touchscreens............................................... 1
Koppeln Ihres Smartphones....................................................... 1
Aufladen des Geräts................................................................... 2
Informationen zum Akku........................................................ 2
Anbringen der Standardhalterung.............................................. 2
Anbringen der Edge Aero-Lenkerhalterung................................ 2
Entnehmen des Edge............................................................ 3
Installieren der Mountainbike-Halterung..................................... 3
Erfassen von Satellitensignalen................................................. 3
Training........................................................................... 3
Eine Fahrradtour machen........................................................... 3
Antreten gegen eine vorherige Aktivität...................................... 4
Segmente................................................................................... 4
Strava™ Segmente................................................................4
Verwenden des Widgets zum Entdecken von Strava
Segmenten........................................................................ 4
Abfahren von Segmenten von Garmin Connect.................... 4
Aktivieren von Segmenten..................................................... 4
Abfahren eines Segments......................................................4
Anzeigen von Segmentdetails............................................... 5
Segmentoptionen................................................................... 5
Löschen von Segmenten....................................................... 5
Trainings..................................................................................... 5
Erstellen von Trainings.......................................................... 5
Wiederholen von Trainingsabschnitten.................................. 5
Bearbeiten von Trainings....................................................... 6
Durchführen von Trainings von Garmin Connect.................. 6
Folgen eines täglichen Trainingsvorschlags.......................... 6
Starten eines Trainings.......................................................... 6
Anhalten von Trainings.......................................................... 6
Löschen von Trainings........................................................... 6
Aktivieren und Deaktivieren täglicher
Trainingsvorschläge............................................................... 6
Trainingspläne............................................................................ 6
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen................ 6
Anzeigen des Trainingskalenders.......................................... 6
Intervalltrainings..........................................................................6
Erstellen eines Intervalltrainings............................................ 6
Starten eines Intervalltrainings...............................................7
Training in Gebäuden................................................................. 7
Koppeln des ANT+® Indoor Trainers.....................................7
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers............................... 7
Einstellen des Widerstands............................................... 7
Einrichten der Leistungsvorgabe...................................... 7
Einrichten eines Trainingsziels................................................... 7
Eigene Statistiken.......................................................... 7
Leistungsmesswerte................................................................... 7
Trainingszustand....................................................................8
Informationen zur VO2max-Berechnung............................... 8
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung............................... 8
Tipps für VO2max-Berechnung beim Radfahren.............. 9
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer
Höhe..................................................................................9
Trainingsbelastung.................................................................9
Abrufen der Trainingsbelastung........................................ 9
Trainingsbelastungsfokus...................................................... 9
Informationen zum Training Effect......................................... 9
Erholungszeit....................................................................... 10
Anzeigen der Erholungszeit
............................................ 10
FTP-Berechnung..................................................................10
Durchführen eines FTP-Tests......................................... 10
Automatische FTP-Berechnung...................................... 10
Anzeigen des Belastungswerts............................................ 11
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 11
Anzeigen der Leistungskurve.............................................. 11
Synchronisieren von Aktivitäten und
Leistungsmesswerten.......................................................... 11
Persönliche Rekorde................................................................ 11
Anzeigen Ihrer persönlichen Bestzeiten.............................. 11
Zurücksetzen persönlicher Bestzeiten................................. 11
Löschen persönlicher Rekorde............................................ 11
Trainingszonen......................................................................... 11
Navigation..................................................................... 11
Positionen................................................................................. 11
Speichern der Position......................................................... 11
Speichern von Positionen auf der Karte.............................. 11
Navigieren zu einer Position................................................ 12
Navigation zurück zum Start................................................ 12
Anhalten der Navigation...................................................... 12
Bearbeiten von Positionen................................................... 12
Löschen von Positionen....................................................... 12
Projizieren von Positionen................................................... 12
Strecken....................................................................................12
Planen und Navigieren von Strecken.................................. 12
Erstellen und Navigieren einer Round-Trip-Strecke............ 13
Abfahren von Strecken von Garmin Connect...................... 13
Tipps zum Navigieren von Strecken.................................... 13
Anzeigen von Streckendetails............................................. 13
Anzeigen von Strecken auf der Karte............................. 13
Verwenden von ClimbPro.................................................... 13
Streckenoptionen................................................................. 14
Umleiten von Strecken......................................................... 14
Anhalten einer Strecke.........................................................14
Löschen einer Strecke......................................................... 14
Trailforks Routen..................................................................14
Karteneinstellungen.................................................................. 14
Ändern der Kartenausrichtung............................................. 14
Routeneinstellungen................................................................. 14
Auswählen einer Aktivität für die Routenberechnung.......... 14
Online-Funktionen........................................................ 14
Bluetooth Online-Funktionen.................................................... 14
Funktionen für Unfall-Benachrichtigungen und Notfallhilfe.. 15
Unfall-Benachrichtigung.................................................. 15
Notfallhilfe....................................................................... 15
Hinzufügen von Notfallkontakten.................................... 15
Anzeigen von Notfallkontakten....................................... 15
Anfordern von Hilfe......................................................... 15
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-
Benachrichtigung............................................................ 16
Abbrechen einer automatisierten Nachricht.................... 16
Senden einer Status-Aktualisierung nach einem Unfall.. 16
Aktivieren von LiveTrack...................................................... 16
Starten einer GroupTrack Sitzung....................................... 16
Tipps für GroupTrack Sitzungen..................................... 16
Einrichten des Fahrradalarms.............................................. 16
Wiedergeben von Ansagen auf dem Smartphone............... 16
Übertragen von Dateien auf ein anderes Edge Gerät......... 17
Wi‑Fi Online-Funktionen........................................................... 17
Einrichten der Wi‑Fi Verbindung.......................................... 17
Wi‑Fi Einstellungen.............................................................. 17
Funksensoren............................................................... 17
Anlegen des Herzfrequenzsensors.......................................... 17
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen.............................. 17
Inhaltsverzeichnis i
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