542112
21
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
21
4. Gebruik
Hartslagband (niet bij geleverd)
Voor het trainen op hartslag adviseert Flow Fitness om een hartslagband te gebruiken.
Hiermee krijgt u een accurate meting van de hartslag en kunt u op efficiente wijze uw
doel bereiken. De hartslagband wordt niet standaard geleverd bij de Runner DTM900
loopband. U kunt hiervoor terecht bij uw fitnessdealer.
Body Mass Index (BMI) analyse
De zogenaamde Body Mass Index (BMI) is de verhouding van uw gewicht ten opzichte
van uw lengte. Het geeft dus aan of uw gewicht in balans is met uw lengte. Bedenk
dat de BMI-berekening een richtlijn is. Iemand met meer spieren zal dus een hogere
BMI hebben dan iemand met minder spieren. De uitkomst geeft aan in welke zone uw
gewicht is.
BMI waarden
<19 : te licht
19 - 25 : gezond gewicht
25 - 30 : te zwaar
31> : veel te zwaar
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma
Body Mass en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik de INCLINE toetsen of de SPEED toetsen om uw geslacht te
selecteren (M-F) en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
3. Gebruik de INCLINE toetsen of de SPEED toetsen om uw lengte (120 -
250 cm) in te voeren. (standaard 170 cm) Druk op de MODE toets om de waarde te
bevestigen.
4. Gebruik de INCLINE toetsen of de SPEED toetsen om uw gewicht (20 -
200 kg) in te voeren. (standaard 70 kg) Druk op de MODE toets om de waarde te
bevestigen.
Doel hartslag tabel
leeftijd
Maximale hartslag zone
Conditie verbetering
Afvallen
Minimale hartslag zone
21


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband in the language / languages: English, Dutch as an attachment in your email.

The manual is 6,37 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info