542112
20
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/66
Next page
20
4. Gebruik
1. Wanneer het gewenste programma is geselecteerd, druk dan op MODE om de keuze te
bevestigen.
2. Stel vervolgens het niveau L1-3 in en druk de MODE toets in ter bevestiging.
3. Stel daarna de trainingstijd 12-99 min. in. (Standaard staat de trainingstijd ingesteld op 24
min.)
4. De training kan nu gestart worden door op de START/STOP toets te drukken.
Tijdens een training kan de hellingshoek en de snelheid worden veranderd met behulp van de
INCLINE toets of de SPEED toets.
Zelf in te stellen programma
Het is ook mogelijk om een eigen trainingsprogramma samen te stellen. Doorloop daarvoor de
volgende stappen.
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma U1 of
U2 en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik vervolgens de INCLINE of de SPEED toetsen om de trainingstijd in te
stellen en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
3. Nu kunt u het programma instellen. Gebruik de INCLINE toetsen om per segment
de hellingshoek in te stellen. Door op de MODE toets te drukken kunt u het niveau van ieder
segment bevestigen. Doe hetzelfde met de snelheidsegmenten en gebruik daarvoor de
SPEED toetsen.
4. Als de hellingshoek en de snelheid voor alle 12 segmenten is ingesteld kan de training
gestart worden door op de START/STOP toets te drukken.
Hartslaggestuurd programma
Het hartslaggestuurde programma past de snelheid en de hellingshoek aan om de hartslag ti-
jdens het trainen op het vooraf ingestelde hartslagniveau te houden. De grafiek op de volgende
pagina geeft aan op welk hartslag niveau u dient te trainen om een bepaald trainingsdoel te
bereiken. Het niveau is tevens afhankelijk van uw leeftijd.
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma H.
Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik vervolgens de INCLINE of de SPEED toetsen om de trainingstijd
(12-99 min.) in te stellen. (standaard op 24 min.) Druk op de MODE toets om de selectie te
bevestigen.
3. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om de leeftijd (10-99) in te
stellen. (standaard op 30). Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
4. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om het hartslagniveau (80-180 bpm)
in te stellen. Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
5. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om de snelheid (1-16 km/uur)
in te stellen.
6. Druk vervolgens op de START/STOP toets en de warming-up van 3 minuten, met een snel-
heid van 3 km/uur en een hellingshoek van niveau 5, zal starten.
7. Nadat de warming-up is voltooid zal het programma beginnen. Iedere 5 seconden wordt de
hartslag gecontroleerd en het programma daarop aangepast.
8. Indien er binnen 30 seconden na aanvangen van het programma geen hartslag wordt ont
vangen, zal de motor uitschakelen en langzaam tot stilstand komen.
20


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband in the language / languages: English, Dutch as an attachment in your email.

The manual is 6,37 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info