De hometrainer is voorzien van een externe stroomvoorziening. Wanneer deze wordt aangesloten zal de computer automatisch opstarten. Indien de
hometrainer 20 minuten niet wordt gebruikt zal deze overschakelen naar de standby modus. Om de computer weer op te starten voldoet een druk op een
willekeurige knop. Wanneer de computer voor het eerst wordt opgestart, zal deze automatisch een zelfcontrole uitvoeren. De lampjes gaan aan en het
LED-Display geeft informatie over de softwareversie en de totale verbruiksduur (tijd en afgelegde afstand). De B4 is nu klaar voor gebruik.
Om direct te beginnen met trainen kunt u na het opstarten van de computer op de START toets drukken. De tijd begint nu te lopen met weerstandsniveau 1.
Tijdens de training kunt u zelf het weerstandsniveau aanpasssen met de + en - toets op het computer.
De hometrainer heeft een ingebouwde hartslagmeter, alsmede een ontvanger voor een 5kHz Flow Fitness hartslagband (niet bijgeleverd) die automatisch
uw hartslag waarneemt. Als u de sensoren op het stuur wilt gebruiken, pak deze dan vast tijdens uw training. Het display zal na enkele seconden uw
hartslag weergeven. De STOP • RESET toets werkt ook als pauze knop. Als u de knop indrukt tijdens uw training, zal de het programma 5 minuten worden
gepauzeerd. Om verder te gaan, drukt u weer op de START toets. Als u STOP • RESET nogmaals indrukt, stopt het programma geheel en gaat terug naar het
beginscherm. Als u de STOP • RESET toets 3 seconden ingedrukt houdt, zal de computer een complete reset uitvoeren. Tijdens het invoeren van gegevens
kunt met de STOP • RESET toets terug naar het vorige scherm. Met de FAN toets kunt u de ventilator uit of aan zetten.
Gegevens invoeren
Ieder programma kan aangepast worden met uw eigen persoonlijke informatie zoals uw leeftijd (AGE) en gewicht (WEIGHT). Druk hiervoor op ENTER en volg
de aanwijzingen op het scherm.
Uw leeftijd wordt gebruikt voor hartslag programma’s, uw gewicht voor berekenen van uw calorieverbruik. Een waarde wijzigen gaat met de + en - toetsen.
De computer onthoudt altijd de waarden van uw laatste training sessie.
Programma’s
De computer heeft de beschikking over de volgende programma’s:
In het MANUAL programma kunt u tijdens de training zelf de weerstand aanpassen.
1. Druk op de MANUAL toets. Druk vervolgens op ENTER om uw gegevens en de tijdsduur in te stellen, of op START om direct te beginnen zonder
instellingen.
2. Stel uw gewicht in (WEIGHT) met de +/- toetsen, bevestig met ENTER.
3. Stel uw leeftijd in (AGE) met de +/- toetsen, bevestig met ENTER.
4. Stel de gewenste trainingstijd in (TIME) met de +/- toetsen, bevestig met ENTER.
5. Druk nu op START om uw training te beginnen.
Tijdens uw training kunt u de schermweergave wijzigen met de ENTER toets. Tevens kunt u de weerstand aanpassen met de + en - toetsen. Druk op STOP •
RESET op de sessie voortijdig af te breken of te pauzeren.
Wanneer de training voltooid is (na het verstrijken van de ingestelde trainingstijd) zal de computer een samenvating van de behaalde resultaten laten zien.
Hierna keert de computer terug naar het hoofdmenu.
Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.
Product:
Forumrules
To achieve meaningful questions, we apply the following rules:
First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.
Register
Register getting emails for Flow Fitness PERFORM B4 at:
new questions and answers
new manuals
You will receive an email to register for one or both of the options.
Get your user manual by e-mail
Enter your email address to receive the manual of Flow Fitness PERFORM B4 in the language / languages: English, Dutch as an attachment in your email.
The manual is 4,3 mb in size.
You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.
The manual is sent by email. Check your email
If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.
The email address you have provided is not correct.
Please check the email address and correct it.
Your question is posted on this page
Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.
